Vai esat kādreiz domājuši, no kā izrakstsCeilonas kanēļa mizadara tavai veselībai? Nu, atbilde ir vienkārša, bet spēcīga.Ceilonas kanēļa mizas ekstraktsir pildīts ar virkni veselību veicinošu savienojumu, kas var būtiski mainīt to, kā jūs jūtaties un kā jūsu ķermenis darbojas ikdienā.
Iesācējiem,kanēļa mizas ekstraktssatur spēcīgus antioksidantus, kas var palīdzēt barot jūsu šūnas un aizsargāt tās no bojājumiem. Tas satur arī pretiekaisuma savienojumus, kas var palīdzēt samazināt locītavu sāpes un stīvumu. Turklāt tā antiseptiskās īpašības var palīdzēt dziedēt infekcijas, tai ir pretsēnīšu īpašības, kas var palīdzēt cīnīties ar Candida, un pat tiek uzskatīts, ka tas uzlabo cukura līmeni asinīs.
Tātad, kamērCeilonas kanēļa mizas ekstraktsIespējams, ka tas nav brīnumlīdzeklis, bet tam noteikti ir daži spēcīgi ieguvumi veselībai. Šajā rakstā mēs padziļināti apskatīsim, koCeilonas kanēļa ekstraktsvar palīdzēt jūsu veselībai un kāpēc jums vajadzētu apsvērt iespēju to pievienot savai dzīvei.
Pārskats par kanēļa mizas ekstraktu
Kanēļa mizas ekstrakts, pazīstams arī kā "īsts" kanēlis, ir spēcīgs ārstniecības augs, ko daudzus gadsimtus izmanto tā veselību veicinošo īpašību dēļ. Ekstrakts ir iegūts no Ceilonas kanēļa koka mizas, kura dzimtene ir Šrilanka un Indija.
Ceilonas kanēli unikālu padara tā augstais polifenolu antioksidantu saturs, kas, kā zināms, samazina iekaisumu organismā un palīdz aizsargāt pret hroniskām slimībām. Tas satur arī tādus savienojumus kā kanēļamaldehīds, kanēļa aldehīds un cinnamāts, kam piemīt daudzas ārstnieciskas priekšrocības. Daži no tiem ietver:
Smadzeņu darbības uzlabošana, samazinot neiroiekaisumu
Atbalstīt imūnsistēmas veselību, palielinot dabiskās killer šūnu aktivitātes spējas
Palīdz regulēt cukura līmeni asinīs, samazinot insulīna rezistenci
Sliktā holesterīna un triglicerīdu līmeņa pazemināšana
Palielina ķermeņa antioksidantu spēju, novēršot brīvos radikāļus
Papildus šiem potenciālajiem ieguvumiem veselībai, Ceilonas kanēļa ekstrakts ir izmantots gadsimtiem ilgi kā garšas pastiprinātājs tradicionālajos ēdienos un desertos.
Kādas ir šī ekstrakta lietošanas priekšrocības veselībai?
Cinnamomum cassia mizas ekstraktsir saistīta ar daudziem ieguvumiem veselībai, piemēram, mazāku noteiktu sirds slimību risku, cukura līmeni asinīs un uzlabotu gremošanu.
Iesācējiem,Cinnamomum cassia mizas ekstraktsvar palīdzēt samazināt iekaisumu organismā un var palīdzēt uzlabot vispārējo imūnsistēmas veselību. Pētījumi liecina, ka Ceilonas kanēļa regulāra lietošana var samazināt C-reaktīvo proteīnu daudzumu, kas, kā zināms, izraisa iekaisumu organismā. Turklāt pētījumi liecina, ka regulāra šī ekstrakta lietošana var palīdzēt samazināt holesterīna un triglicerīdu līmeni asinīs.
Ekstrakts var arī palīdzēt uzlabot cukura līmeni asinīs. 2014. gadā publicētajā pētījumā konstatēts, ka Ceilonas kanēļa papildināšana divu mēnešu laikā varēja samazināt glikozes koncentrāciju tukšā dūšā. Tas liecina, ka Ceilonas kanēlis var labvēlīgi ietekmēt personas, kurām ir cukura diabēta risks, vai tiem, kuriem ir pirmsdiabēts.
Visbeidzot, šis ekstrakts ir pazīstams arī ar tā labvēlīgo ietekmi uz gremošanu. Ir pierādīts, ka tas palielina kuņģa sulas sekrēciju, kas var uzlabot gremošanu un barības vielu uzsūkšanos no patērētās pārtikas. Turklāt tas palielina žults veidošanos, kas palīdz efektīvāk sadalīt taukus organismā un tādējādi vēl vairāk uzlabo barības vielu uzsūkšanos.
KāCinnamomum Cassia mizas ekstraktsStrādāt?
Kanēļa ekstraktsir pilns ar ieguvumiem veselībai. Tā aktīvā viela kanēļamaldehīds piešķir tai antiseptiskas un pretmikrobu īpašības, kas, kā zināms, palīdz mazināt iekaisumu un atvieglo ādas problēmas. Ir arī ierosināts, ka kanēļamaldehīds palīdz samazināt holesterīna līmeni, glikozes līmeni un pat vēža šūnu augšanas risku.
Bet kā ekstrakts darbojas?
1. Pretiekaisuma īpašības
Kanēļa ekstraktspiemīt pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt ārstēt elpceļu slimības un uzlabot vispārējo veselību. Tas darbojas, samazinot tādu pro-iekaisuma proteīnu līmeni organismā kā interleikīns-6 (IL-6) un audzēja nekrozes faktors-alfa (TNF).
2. Antioksidanta iedarbība
Pētījumi arī liecina, kaKanēļa ekstraktspiemīt antioksidanta iedarbība, kas var aizsargāt pret oksidatīvo stresu, ko izraisa brīvie radikāļi — molekulas, kas var bojāt mūsu šūnas. Antioksidanti ir atbildīgi par kaitīgo brīvo radikāļu neitralizēšanu un negatīvās ietekmes uz mūsu ķermeņa šūnām novēršanu.
3. Iespējamais samazināts diabēta risks
Thekanēļa ekstraktsvar arī palīdzēt pārvaldīt simptomus, kas saistīti ar diabētu. Tas palīdz pazemināt cukura līmeni asinīs, uzlabojot jutību pret insulīnu un glikozes toleranci, kas var samazināt risku saslimt ar 2. tipa cukura diabētu cilvēkiem, kuriem ir risks. Turklāt pētījumi liecina, ka tas var palīdzēt uzlabot glikēmijas kontroli pacientiem, kuriem jau diagnosticēts diabēts.
Kāda ir atšķirība starp Cinnamomum Cassia mizas un Ceilonas kanēļa ekstraktiem?
Ir svarīgi atšķirt divus izplatītākos kanēļa mizas ekstraktu veidus: Cinnamomum cassia (pazīstama kā Ķīnas Cassia) un Cinnamomum verum (pazīstama kā Ceilona). Lai gan abi ir iegūti no viena auga, tiem ir dažas izteiktas atšķirības sastāva un ieguvumu veselībai.
1. Ķīmiskais sastāvs
Cinnamomum cassia sastāv no četriem galvenajiem savienojumiem: kanēļamaldehīda, kumarīna, katehīniem un eigenola. Turpretim Ceilonas kanēlis satur ievērojami augstāku kanēļamaldehīda līmeni un ievērojami zemāku kumarīna līmeni. Ir zināms, ka kumarīns izraisa aknu bojājumus, ja to patērē lielos daudzumos, tāpēc drošāka izvēle ir Ceilonas kanēļa ekstrakta izvēle, nevis Ķīnas Cassia.
2. Ieguvumi veselībai
Pateicoties augstajam antioksidantu līmenim, ir konstatēts, ka Ceilonas kanēļa ekstrakts ir labvēlīgs sirds un asinsvadu veselībai, palīdzot samazināt holesterīna līmeni asinīs. Ir arī konstatēts, ka tas samazina iekaisumu un var palīdzēt uzlabot jutību pret insulīnu cilvēkiem ar cukura diabētu.
3. Vai ir kādas blakusparādībasCeilonas kanēļa ekstrakti?
Lai ganCeilonas kanēļa ekstraktivar lepoties ar vairākiem ieguvumiem veselībai, ir svarīgi apzināties visas iespējamās blakusparādības. KopumāCeilonas kanēļa ekstraktsir drošs lielākajai daļai cilvēku, ja to lieto normālos daudzumos. Tomēr, ja tiek lietots pārmērīgs daudzums, var rasties dažas iespējamās blakusparādības.
Visbiežāk sastopamās blakusparādības, kas saistītas ar pārdozēšanuCeilonas kanēļa ekstraktiietver:
Slikta dūša
Vemšana
Grēmas
Galvassāpes
Zems cukura līmenis asinīs (hipoglikēmijas epizodes)
Aknu bojājumi vai disfunkcija
Alerģiskas reakcijas, tostarp izsitumi uz ādas un nieze
Lai gan šīs blakusparādības ir reti sastopamas un parasti ir nelielas, pirms jebkādu piedevu vai medikamentu lietošanas ir svarīgi konsultēties ar veselības aprūpes sniedzēju. Tas palīdz nodrošināt, ka lietotā ekstrakta deva un veids vislabāk atbilst jūsu individuālajām vajadzībām un ka nepastāv iespējamās komplikācijas vai zāļu mijiedarbība.
Kā izvēlēties pareizoCeilonas kanēļa ekstraktsJūsu vajadzībām
Izvēloties aCeilonas kanēļa ekstrakts, ir dažas lietas, kas jāņem vērā, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku labumu no tā.
1. Kvalitāte
Ekstrakta kvalitāte ir svarīga, ja runa ir par ieguvumiem veselībai. Meklējiet ekstraktus, kas iegūti no augstas kvalitātes, organiskiem kanēļa kokiem un nesatur piedevas vai pildvielas.
2. Spēks
Ekstrakta stiprums dažādiem zīmoliem var ievērojami atšķirties, tāpēc pirms produkta iegādes noteikti rūpīgi izpētiet produktu. Jo augstāks stiprums, jo spēcīgāka var būt tā iedarbība.
3. Izmantotā kanēļa veids
Ceilonas kanēlis ir vienīgais kanēļa veids, kas nodrošina iepriekš minētos ieguvumus veselībai. Noteikti atlasietCeilonas kanēļa ekstrakts, jo citi veidi var nesniegt tādus pašus efektus.
Ņemot vērā šos punktus, jūs varat nodrošināt, ka jūsu izvēlētaisCeilonas kanēļa ekstraktspiedāvā maksimālu labumu veselībai un atbalstu jūsu vispārējai labklājībai.
|
|
Rezumējot, lai gan vēl ir nepieciešams daudz pētījumu, lai labāk izprastu, kāCinnamomum cassia mizas ekstraktsvar dot labumu jūsu veselībai, ir skaidrs, ka potenciālie pielietojumi ir plaši. Šķiet, ka ar tā pretvīrusu un pretmikrobu īpašībāmCinnamomum cassia mizas ekstraktsvar pozitīvi ietekmēt daudzus stāvokļus un kaites. No vielmaiņas veicināšanas un gremošanas veicināšanas līdz iekaisuma mazināšanai ir daudz potenciālu ieguvumu veselībai.Ceilonas kanēļa ekstrakts. Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai labāk izprastu visu tā ietekmi.
Laipni lūdzam sazināties ar mums plkstsales@botanicalcube.com