Tongkat Ali ir augu izcelsmes zāles, kas tradicionāli tiek izmantotas kā afrodiziaks un enerģijas pastiprinātājs. Tongkat Ali, kas pazīstams arī kā Malaizijas žeņšeņs, nāk no Eurycoma longifolia koka saknēm, kuras dzimtene ir Dienvidaustrumāzija. Pēdējos gados Tongkat Ali uztura bagātinātāji ir kļuvuši populāri visā pasaulē, tostarp sieviešu vidū, kuras meklē tādas priekšrocības kā uzlabots libido un vitalitāte. Tomēr, ņemot vērā tā ietekmi uz hormoniem, eksperti nav vienisprātis par to, vai Tongkat Ali ir drošs vai izdevīgs lietošanai sievietēm. Šajā rakstā tiks apskatīti pētījumi par Tongkat Ali sievietēm, iespējamie ieguvumi un riski, kā arī ekspertu atzinumi, lai palīdzētu noteikt, vai tas ir piemērots sievietēm.
Tongkat Ali izpratne
Tas ir parastais nosaukums Eurycoma longifolia, ziedošam augam, kura dzimtene ir Malaizija, Indonēzija un citas Dienvidaustrumāzijas valstis. Tongkat Ali sakņu ekstrakti ir izmantoti tradicionālās medicīnas sistēmās, lai iegūtu plašu iespējamo ieguvumu klāstu. Tie ietver zema libido palielināšanu, enerģijas un izturības palielināšanu, malārijas ārstēšanu un trauksmes mazināšanu. Mūsdienās tongkat ali pulveri parasti lieto, lai uzlabotu seksuālo veiktspēju un paaugstinātu testosterona līmeni novecojošiem vīriešiem. Papildinājumi ir izgatavoti no Tongkat Ali saknes ekstrakts, pulvera, kapsulas vai šķidrā veidā.
Pētījums par Tongkat Ali
Pārskats par pētījumiem par Tongkat Ali
Pētījumi ar dzīvniekiem un cilvēkiem apstiprina, ka tas var paaugstināt testosterona līmeni, spermas kvalitāti un seksuālo veiktspēju vīriešiem. Pētījumi liecina, ka tongkat ali pulveris darbojas, stimulējot leitenizējošo hormonu, kas dod signālu sēkliniekiem ražot vairāk testosterona. Pētījumi arī ziņo par uzlabotu reakciju uz stresu, garastāvokli un imūnsistēmu, lietojot Tongkat Ali papildinājumu. Tomēr augstas kvalitātes klīniskie pētījumi ar cilvēkiem joprojām ir ierobežoti.
Kāda ir Tongkat Ali ietekme uz sievietēm?
Daudz mazāk pētījumu ir pētījuši Tongkat Ali ietekmi īpaši uz sievietēm. Viens neliels pētījums deva sievietēm Tongkat Ali 4 nedēļas un ziņoja par palielinātu dzimumakta un apmierinātības biežumu. Citā pētījumā konstatēts, ka šis augs uzlabo garastāvokli un samazināja dusmu uzliesmojumus sievietēm ar stresa problēmām, bet neietekmēja testosteronu. Daži tradicionālās medicīnas praktiķi iesaka Tongkat Ali, lai veicinātu sieviešu auglību. Taču kopumā trūkst cilvēku pētījumu, kas apstiprinātu labvēlīgo vai nelabvēlīgo ietekmi uz sievietēm.
Kādas ir Tongkat Ali priekšrocības vīriešiem un sievietēm?
Vīriešiem galvenais Tongkat Ali ieguvums, ko apstiprina pētījumi, ir paaugstināts testosterons un uzlabota libido un seksuālā funkcija. Tongkat Ali var arī uzlabot vīriešu auglības pasākumus. Sievietēm ir ziņots par ieguvumiem libido, taču tie nav pilnībā pamatoti. Gan vīrieši, gan sievietes var izjust palielinātu enerģiju, uzlabotu garastāvokli un labāku reakciju uz stresu no Tongkat Ali. Tomēr augstas kvalitātes dati, kas apstiprina šīs priekšrocības, ir ierobežoti.
Vai Tongkat Ali paaugstina testosterona līmeni sievietēm?
Nav skaidrs, vai šis augs palielina testosterona vai citu androgēnu līmeni sievietēm tāpat kā vīriešiem. Viens neliels pētījums nekonstatēja sieviešu testosterona palielināšanos. Bet citi ziņo par iespējamu brīvā un kopējā testosterona palielināšanos. Tiem, kuriem ir hormonālo slimību risks, jābūt īpaši piesardzīgiem, jo ir nepieciešams vairāk datu, lai apstiprinātu, vai Tongkat Ali maina hormonus sievietēm. Daži eksperti iesaka izvairīties no tongkat ali pulvera, jo sievietēm nav pietiekamu drošības datu.
Ekspertu atzinumi
Medicīnas speciālisti
Daudzi medicīnas eksperti iesaka ievērot piesardzību, īpaši sievietēm. Dr Mehmet Oz atzīmē drošības datu trūkumu sievietēm un Tongkat Ali potenciālu paaugstināt testosterona līmeni. Citi ārsti brīdina, ka hormonālā ietekme var palielināt estrogēnu izraisītu slimību, piemēram, krūts slimību, risku. Trūkst arī datu par Tongkat Ali ietekmi kombinācijā ar recepšu hormoniem, piemēram, dzimstības kontroli. Lielākā daļa ārstu iesaka sievietēm izvairīties no Tongkat Ali uztura bagātinātājiem nezināmu, bet potenciāli nopietnu risku dēļ.
Tradicionālās medicīnas praktiķi
Dienvidaustrumāzijas tradicionālajā medicīnā sievietes lieto Tongkat Ali, lai ārstētu drudzi pēc dzemdībām. Tradicionālie dziednieki to var izrakstīt sieviešu neauglības vai seksuālās disfunkcijas gadījumā. Tomēr tradicionālie lietojumi bija mazākās devās nekā mūsdienu uztura bagātinātāji. Ieteikumi tika arī individuāli, pamatojoties uz sievietes simptomiem un veselību. Lielākā daļa vēsturisko pieteikumu bija vērsti uz vecākām sievietēm ar skaidriem trūkumiem.
Kam vajadzētu izvairīties no Tongkat Ali?
Iespējamās hormonālās sekas
Iespējamās estrogēnu vai testosterona līmeni paaugstinošās iedarbības dēļ sievietēm ar hormonālo nelīdzsvarotību vai tādiem stāvokļiem kā PCOS, neauglība, dzemdes fibroīdi vai slimības bez medicīniskās palīdzības vajadzētu izvairīties no Tongkat Ali. Personām, kuras lieto hormonu terapiju vai dzimstības kontroli, var rasties arī nevēlama mijiedarbība. Tongkat Ali var palīdzēt dažiem stāvokļiem, bet var saasināt citus.
Devas un lietošanas norādījumi
Sievietēm jāsāk ar nelielām Tongkat Ali ekstrakta sākotnējām devām, aptuveni 50-100mg dienā. Lai novērtētu toleranci, jāizmanto konservatīvas devas, tās lēnām jāpalielina laika gaitā un nekavējoties jāpārtrauc, ja rodas nevēlamas blakusparādības. Lai izvairītos no hormonālajiem traucējumiem, ieteicams arī īsu laiku iebraukt un izslēgt velosipēdu.
Iespējamie riski un blakusparādības
Ziņotās blakusparādības ir bezmiegs, nemiers un paaugstināta agresivitāte, kas, iespējams, ir saistīta ar paaugstinātu androgēnu līmeni. Lielas devas var izraisīt arī vemšanu, drudzi, caureju un sirdsklauves. Ilgtermiņa riski, kas saistīti ar hormonālo modulāciju, nav zināmi. Tiem, kam anamnēzē ir krūts, dzemdes vai olnīcu slimības, jāizvairās no lietošanas iespējamās estrogēnu iedarbības dēļ.
Secinājums
Lai gan to tradicionāli lieto noteiktu sieviešu slimību ārstēšanai, mūsdienās ļoti koncentrēti uztura bagātinātāji rada nezināmus riskus. Tongkat Ali var labvēlīgi uzlabot libido un enerģiju dažām sievietēm. Bet, ņemot vērā iespējamo testosterona līmeni paaugstinošo un estrogēnu līdzīgu iedarbību, ieteicams ievērot piesardzību, īpaši tiem, kam ir hormonu jutīgas slimības vai stāvokļi. Nav pietiekami daudz drošības datu, lai ieteiktu tongkat ali pulveri sieviešu vispārējās veselības vai veiktspējas uzlabošanai. Sievietēm pirms Tongkat Ali uztura bagātinātāju izvēles jākonsultējas ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Lai gan tas ir daudzsološs, ir nepieciešams vairāk pētījumu par atbilstošu devu, efektivitāti un ilgtermiņa drošību, lai apstiprinātu, vai Tongkat Ali ir piemērots sievietēm.
Botanical Cube Inc. koncentrējas uz to, lai palīdzētu klientiem izstrādāt jaunas un novatoriskas formulas, piedāvājot profesionālas tehnoloģijas un pielāgotus pakalpojumus. Uzsvaru liekot uz pasaules augu izcelsmes zālēm, veselīgu pārtiku, uztura bagātinātājiem, pārtiku un dzērieniem, ikdienas ķīmiskajiem produktiem un kosmētiku, mēs nepārtraukti sekojam tirgus tendencēm un paplašinām savu produktu piedāvājumu atbilstoši klientu prasībām. Mūsu sertifikācijas laboratorija ir aprīkota ar progresīviem testēšanas un identifikācijas rīkiem, kas nodrošina vislabāko kvalitātes kontroli visā sistēmā. Mēs arī sadarbojamies ar pasaulē atzītām trešo pušu laboratorijām, lai nodrošinātu stabilu, drošu un efektīvu produktu kvalitāti. Botanical Cube Inc., vadošais eksperts augu ekstraktu nozarē, piedāvā augstas kvalitātes Tongkat Ali sakņu pulveri. Lai iegūtu papildinformāciju par mūsu produktiem, sazinieties ar mums pa e-pastu sales@botanicalcube.comvai apmeklējiet mūsu vietni. Mēs uzskatām, ka inovācijām ir izšķiroša nozīme konkurētspējas saglabāšanā tirgū.
Atsauces:
1. Tambi, MI, Imran, MK un Henkel, RR (2011). Standartizēts ūdenī šķīstošs Eurycoma longifolia, Tongkat ali ekstrakts kā testosterona pastiprinātājs vīriešiem ar novēlotu hipogonādismu. Andrologia, 44, 226-230.
2. Sarina, MY, Zaiton, Z., Aminudin, AH, Nor, AM un Azizol, AK (2009). Pretestības treniņu un Eurycoma longifolia ietekme uz muskuļu spēku, lipīdu profilu, glikozes līmeni asinīs un hormonu līmeni pusmūža sievietēm. 4. Āzijas un Okeānijas konference par vingrinājumiem un sporta zinātni.
3. Henkel, RR, Wang, R., Bassett, SH, Chen, T., Liu, N., Zhu, Y., & Tambi, MI (2014). Tongkat Ali kā potenciāls augu papildinājums fiziski aktīviem vīriešu un sieviešu senioriem — izmēģinājuma pētījums. Fitoterapijas pētījumi, 28(4), 544-550.
4. Tambi, MI (2006). Standartizēts ūdenī šķīstošs Eurycoma longifolia (LJ100) ekstrakts vīriešu veselībai. International Journal of Andrology, 28, 25-44.
5. Bhat, R. un Karim, AA (2010). Tongkat Ali (Eurycoma longifolia Jack): pārskats par tās etnobotāniku un farmakoloģisko nozīmi. Fitoterapija, 81(7), 669-679.