Pēdējos gados dabas veselības bagātinātāji, piemēram,vīnogu sēklu ekstraktsun resveratrols ir ieguvuši ievērojamu popularitāti. Šie savienojumi, kas iegūti attiecīgi no vīnogu sēklām un vīnogu mizas, satur spēcīgus antioksidantus, kas palīdz cīnīties ar iekaisumu un šūnu bojājumiem organismā. Tā kā zinātniskie pētījumi turpina atklāt to plašās terapeitiskās priekšrocības, sākot no sirds un asinsvadu aizsardzības līdz ādas novecošanās iedarbībai, patērētāji ir arvien vairāk ieinteresēti izmantot vīnogu kauliņu ekstrakta un resveratrola potenciālu, kas uzlabo veselību. Šajā rakstā ir sniegts padziļināts šo divu populāro uztura bagātinātāju salīdzinājums, tostarp to unikālās derīgās īpašības, galvenās atšķirības un drošības apsvērumi.
Vīnogu sēklu ekstrakts: sastāvs un priekšrocības
Vīnogu kauliņu ekstrakts ir iegūts no sarkanvīna vīnogu mazajām sēklām. Koncentrēšanas procesā vīnogu sēklas rada papildinājumu, kas pildīts ar antioksidantu polifenoliem, tostarp oligomēriem proantocianidīna kompleksiem (OPC), piemēram, gallotehīna gallātu un epikatehīna gallātu. Šiem labvēlīgajiem augu savienojumiem piemīt brīvo radikāļu attīrīšanas spējas, kas palīdz cīnīties pret oksidatīvo stresu un iekaisumu visā organismā.
Jo īpaši pētījumi liecina, ka vīnogu sēklu ekstraktam ir milzīgs solījums sirds un asinsvadu veselības atbalstīšanā. 2016. gada metaanalīze, kas publicēta žurnālā Medicine, parādīja vīnogu sēklu ekstrakta asinsspiedienu pazeminošo iedarbību, savukārt citi pētījumi atklāj, ka tas veicina artēriju elastību un cirkulāciju. Turklāt vīnogu kauliņu ekstrakts palīdz uzturēt veselīgu holesterīna līmeni jau normālā diapazonā, vienlaikus uzlabojot vispārējo asinsvadu darbību. Šīs asinsvadu priekšrocības lielā mērā izriet no vīnogu sēklu ekstrakta pretiekaisuma un antioksidanta spējām. Papildus sirds un asinsvadu labsajūtai jauni pētījumi liecina, ka vīnogu kauliņu ekstrakts var atbalstīt arī smadzeņu, aknu un acu veselību.
Resveratrols: izcelsme un īpašības
Atšķirībā no vīnogu sēklu ekstrakta, resveratrols ir stilbenoīda savienojums, kas dabiski atrodams vīnogu ādā un sēklās. Tas sastopams arī zemesriekstos, ogās un japāņu knotweed. Kā daļa no paša vīnogulāju imūnās aizsardzības sistēmas, resveratrola ražošana palielinās, reaģējot uz stresu, ievainojumiem vai sēnīšu infekcijām. Šī stresa izraisītā reakcija ļauj resveratrolu klasificēt kā fitoaleksīna pretsēnīšu savienojumu.
Pārtikas avotos augstākā resveratrola koncentrācija rodas sarkanvīnā fermentācijas procesā. Saskare ar ādu izraisa vairāk resveratrola veidošanās, ievadot sarkanvīnos ievērojami vairāk resveratrola nekā baltvīnos. Gadu desmitiem ilgušu pētījumu laikā zinātnieki ir atklājuši resveratrola antioksidantu, pretiekaisuma un pretnovecošanās bioaktivitāti, kas ir pamatā tā dažādajām veselības priekšrocībām.
Galvenās atšķirības
Lai gan vīnogu sēklu ekstraktam un resveratrolam ir kopīga izcelsme no vīna vīnogām, pastāv galvenās atšķirības attiecībā uz to ķīmisko struktūru, avotiem un bioloģiskajām aktivitātēm. Vīnogu sēklu ekstrakts satur OPC antioksidantus, piemēram, gallotehīna gallātu un epikatehīna gallātu, savukārt resveratrolam ir stilbenoīda struktūra, kas ļauj tam darboties kā fitoestrogēna un pretsēnīšu līdzeklim. Pārtikas avotos,vīnogu sēklu ekstraktstiek iegūts tikai no vīnogu sēklām, bet augi, piemēram, japāņu knotweed un ogas, kopā ar vīnogu mizām ražo arī resveratrolu.
Runājot par ieguvumiem veselībai, vīnogu kauliņu ekstraktam un resveratrolam ir nedaudz atšķirīgas terapeitiskās priekšrocības. Vīnogu sēklu ekstrakts šķiet daudzsološākais asinsvadu veselībai, demonstrējot izcilus ieguvumus sirds un asinsvadu sistēmā. Tikmēr resveratrola pretiekaisuma iedarbībai ir vairāk pretnovecošanas un ilgmūžības pētījumu atbalsta. Tomēr abi savienojumi darbojas kā antioksidanti, kas vērsti uz oksidatīvo stresu, kas nozīmē, ka to iedarbība, iespējams, papildina viena otru.
1 Sirds un asinsvadu veselības priekšrocības
Viens no pārliecinošākajiem pierādījumiem par vīnogu sēklu ekstraktu un resveratrolu ir sirds un asinsvadu jomā. Dubultakls, placebo kontrolēts 2015. gada pētījums, kas publicēts žurnālā Food & Function, atklāja, ka ikdienas vīnogu sēklu ekstrakta papildināšana ievērojami samazina sistolisko un diastolisko asinsspiedienu jau pēc sešām nedēļām. Pētnieki uzskata, ka šādu antihipertensīvo efektu izraisa uzlabota slāpekļa oksīda biopieejamība un artēriju paplašināšanās.
Līdzās asinsspiediena pazemināšanai vīnogu kauliņu ekstrakts uzlabo asinsvadu elastību, lai atbalstītu veselīgu asinsriti. Saskaņā ar fitomedicīnu,Vīnogu sēklas PEaizsargā asinsvadu paplašināšanos un elastību pret oksidatīviem bojājumiem. Šīs vazorelaksācijas priekšrocības arī palīdz regulēt normālu holesterīna līmeni.
Kas attiecas uz resveratrolu, Archiv der Pharmazie analīzē tika uzsvērti dažādi sirds un asinsvadu sistēmas ieguvumi no resveratrola papildināšanas, tostarp samazināts ZBL holesterīns, triglicerīdi un trombocītu agregācija. Tas liek domāt, ka resveratrols palīdz pārvaldīt normālu holesterīna līmeni, vienlaikus kavējot nevēlamu trombu veidošanos. Tomēr ir nepieciešami turpmāki izmēģinājumi ar cilvēkiem, lai apstiprinātu resveratrola sirds un asinsvadu dziedināšanas potenciālu.
Antioksidantu un pretiekaisuma aktivitātes
Vīnogu kauliņu ekstrakts un resveratrols, kam piemīt antioksidantu spējas, ir to terapeitiskās iedarbības pamatā, palīdz cīnīties pret oksidatīvo stresu, kas izraisa daudzas hroniskas slimības. Kā spēcīgi audus bojājošo brīvo radikāļu iznīcinātāji, šie savienojumi novērš oksidatīvos bojājumus dzīvībai svarīgos orgānos. Pētījumi, kas publicēti žurnālā Oksidatīvā medicīna un šūnu ilgmūžība, atklāja, ka vīnogu sēklu ekstrakts aizsargā aknu audus pret oksidatīvo kaitējumu labāk nekā C vai E vitamīns.
Turklāt gan vīnogu sēklu ekstrakts, gan resveratrols regulē dažādus iekaisuma ceļus organismā. Saskaņā ar Purdue universitātes Uztura zinātnes departamenta pētījumu, vīnogu sēklu ekstrakts inaktivē vienu no galvenajiem iekaisuma transkripcijas faktoriem NF-kB. Tas ļauj vīnogu sēklu ekstraktam nomākt hronisku iekaisumu, kas ir pamatā autoimūniem traucējumiem, neirodeģenerāciju, slimības progresēšanu un sirds un asinsvadu slimībām.
Līdzīgi, resveratrols mijiedarbojas ar iekaisuma citokīniem, vienlaikus inhibējot NF-kB faktorus. Viena farmakoloģiskās izpētes analīze atklāja resveratrola spēju samazināt audzēja nekrozes faktoru alfa un interleikīna signālu pārraidi. Kontrolējot šos un citus pro-iekaisuma mediatorus, resveratrols aizsargā pret sistēmisku iekaisumu.
2 Ādas veselības un pretnovecošanās īpašības
Papildus iekšējiem fizioloģiskiem ieguvumiem jaunie ādas kopšanas pētījumi parāda abusvīnogu sēklu ekstraktsun resveratrols aizsargā ādas veselību, lietojot lokāli. Šie antioksidantu savienojumi novērš kolagēna sadalīšanos un ādas šūnu bojājumus, ko izraisa UV starojums, vienlaikus atbalstot E vitamīna atjaunošanos ādā pēc vides iedarbības.
Saskaņā ar pētījumu International Journal of Molecular Sciences, vīnogu sēklu ekstrakts iekšķīgai lietošanai vai lokālai lietošanai līdzsvaro mitruma saturu ādā, lai iegūtu dzīvīgāku, jauneklīgāku izskatu. Tikmēr pretiekaisuma aktivitātes nomāc ādas paaugstinātas jutības un alerģiskā dermatīta reakcijas. Cits pētījums klīniskajā, kosmētiskajā un pētnieciskajā dermatoloģijā atklāja, ka vīnogu kauliņu ekstrakta apvienošana ar E vitamīnu sinerģiski samazina grumbu dziļumu labāk nekā tikai E vitamīns pēc sešu mēnešu lietošanas.
Līdzīgi pētījumi par resveratrolu liecina par iespaidīgām ādas novecošanās priekšrocībām. Kā publicēts Biofactors, resveratrols inhibēja matricas metaloproteināzes, kas ir atbildīgas par ādas elastības zudumu un kolagēna sadalīšanos. Tas palīdz palēnināt ar vecumu saistītas izmaiņas, nodrošinot vienmērīgāku, elastīgāku ādas tekstūru laika gaitā. Vietējie resveratrola krēmi nodrošina arī antioksidantu aizsardzību pret UV bojājumiem, lai turpinātu ādas novecošanos.
Iespējamās blakusparādības un mijiedarbība
Saskaņā ar Harvard Health Publishing, vīnogu sēklu ekstrakts un resveratrola piedevas, iespējams, ir droši īslaicīgai lietošanai, ja tos lieto iekšķīgi atbilstošās devās. Tomēr maz pētījumu pārbauda to ilgtermiņa drošību vai lietošanu grūtniecēm, bērniem vai tiem, kam ir veselības traucējumi.
Noteiktās devās,Vīnogu sēklas PErada vieglus kuņģa darbības traucējumus, reiboni, galvassāpes un niezošu galvas ādu. Tas var arī mijiedarboties ar asins šķidrinātājiem, NPL, litiju, ķīmijterapiju un citām zālēm. Pirms vīnogu sēklu ekstrakta lietošanas konsultējieties ar savu ārstu par iespējamo mijiedarbību.
Zināmās resveratrola blakusparādības ir slikta dūša, sāpes vēderā, caureja un pat nieru darbības traucējumi, lietojot ļoti lielas vienreizējas devas, kas pārsniedz 5000 mg. Turklāt resveratrols var pastiprināt prettrombocītu zāļu, piemēram, klopidogrela, asins retināšanas efektu, ja tos lieto kopā. Noteikti konsultējieties ar savu ārstu par resveratrola lietošanu, ja lietojat kādus recepšu asins šķidrinātājus vai saistītas zāles.
Tirdzniecības pieejamība un produktu ieteikumi
Vīnogu sēklu ekstrakts un resveratrola piedevas ir pieejamas tablešu, kapsulu, mīksto želeju, pulveru un aktuālu ādas kopšanas līdzekļu veidā, izmantojot veselības veikalus un cienījamus tiešsaistes mazumtirgotājus. Koncentrējieties uz produktiem, kas standartizēti, lai saturētu pietiekami daudz OPC vai resveratrola, lai nodrošinātu uz pierādījumiem balstītas veselības priekšrocības. Pārbaudiet arī neatkarīgas laboratorijas pārbaudes, lai nodrošinātu tīrības garantijas.
Sirds un asinsvadu veselībai zīmols Purely Beneficial ražo ļoti bioloģiski pieejamu, īpaši absorbējamu vīnogu kauliņu ekstraktu. Katra dārzeņu kapsula nodrošina 400 mg standartizētu līdz 95% OPC kopā ar C vitamīnu, lai uzlabotu efektivitāti. Tikmēr Healths Harmony Resveratrol kapsulās ir 1000 mg tīra resveratrola ar 5000 ORAC vienībām antioksidanta jaudas katrā porcijā. Šīs formulas mērķis ir īpaši aktivizēt ilgmūžības gēnu SIRT1, lai iegūtu anti-novecošanās priekšrocības.
Kas attiecas uz ādas kopšanu, InstaNatural Age-Defying & Skin Clearing Grapeseed Oil izmanto augstākās kvalitātes eļļu, kas spiesta no Spānijas vīnogām. Lieliski piemērots ādai ar noslieci uz pūtītēm un vides bojātai ādai, tas attīra poras, vienlaikus nodrošinot neaizstājamās taukskābes un vitamīnu E. Krēmiem uz resveratrola bāzes Avalon Organics Intense Defense pretnovecošanās atjaunojošais krēms satur resveratrolu no vīnogu kauliņu un ēdelveisa cilmes šūnām, lai atjaunotu novecojošu ādu.
Secinājums
Tā kā sirds un asinsvadu slimības joprojām ir galvenais mirstības cēlonis pasaulē, vīnogu kauliņu ekstrakts un resveratrols ir kļuvuši par diviem daudzsološiem sirdij veselīgiem uztura bagātinātājiem. Kā norādīts šajā rakstā, vīnogu sēklu ekstraktam un resveratrolam bioloģiskās aktivitātes pārklājas, tomēr pastāv atšķirības to ķīmiskajās struktūrās, avotos un īpašajās veselības priekšrocībās. Lai gan joprojām ir nepieciešami papildu klīniskie pētījumi, pašreizējie pierādījumi apstiprina antioksidantu, pretiekaisuma un sirds un asinsvadu ieguvumus, ko sniedz atbildīgi lietojot šos populāros no vīnogām iegūtos savienojumus. Zinātniski pamatotu vīnogu kauliņu vai resveratrola piedevu iekļaušana var palīdzēt patērētājiem sasniegt ilgtermiņa labsajūtas mērķus. Tomēr pirms jebkura jauna režīma uzsākšanas konsultējieties ar savu uzticamo veselības aprūpes sniedzēju, jo īpaši ar jau esošiem stāvokļiem vai medikamentiem.
Botanical Cube Inc. specializējas risinājumu pielāgošanā klientiem, izmantojot trīs neatkarīgus pētniecības un attīstības centrus un plašu nozares pieredzi. Mūsu kvalitatīvos produktus un pakalpojumus ir atzinīgi novērtējuši klienti vairāk nekā 100 valstīs un reģionos. Botanical Cube Inc ir profesionālisVīnogu sēklas PEpiegādātājs, kas nodrošina stingru produktu ražošanas uzraudzību. Ja ir interese par preci, lūdzu sazinietiessales@botanicalcube.comvai apmeklējiet mūsu vietni, lai uzzinātu vairāk.
Atsauces:
1. Annabi, B., Currie, JC, Moghrabi, A. un Beliveau, R. (2007). Zaļās tējas polifenola EGCg inhibē HuR un MMP{2}} ekspresiju makrofāgu HL- 60 mieloīdās leikēmijas šūnās. Leukemia exploration, 31(9), 1277–1284. https//doi.org/10.1016/j.leukres.2006.10.009
2. Gulli, M., Ferrari, D., Lizzani- Cuvelier, L., Gril- Kreis, C., & Pirrou, A. (2016). Vīnogu sēklu proantocianidīni Pārskats par in vivo bioloģiskajām aktivitātēm zvēru modeļos. BioMed Research International, 2016, 7583864. https//doi.org/10.1155/2016/7583864
3. KatiyarS.K. (2008). Vīnogu sēklu proantocianidīni un ādas slimību novēršana oksidatīvā stresa kavēšana un neaizsargātās sistēmas aizsardzība. Molekulārā uztura un pārtikas izpēte, 52 (Suppl 1), S71–S76. https//doi.org/10.1002/mnfr.200700118
4. Li, W. un Nicolosi, RJ (2004). Vīnogu sēklu proantocianidīna ekstrakts samazina elpceļu iekaisumu un hiperreaktivitāti astmas peļu modelī. The Journal of Nutritive Biochemistry, 15(12), 729–735. https//doi.org/10.1016/j.jnutbio.2004.06.003
5. MukherjeeS., DudleyJ.I., DasD.K. (2010). Izārstēšana – paļaušanās uz resveratrolu, sniedzot ieguvumus veselībai. Cure- response International Hormesis Society publikācija, 8(4), 478–500. https//doi.org/10.2203/dose-response.{11}}.Mukherjee
6. Ndiaye, M., Chataigneau, T., Chataigneau, M., & Schini- Kerth, VB (2005). Sarkanvīna polifenoli inducē EDHF izraisītu relaksāciju cūku koronārajos ceļos, aktivizējot PI3- kināzes/Akt ceļu, kas ir jutīgs pret redoksu. British Journal of Pharmacology, 145(8), 1131–1136. https//doi.org/10.1038/sj.bjp.0706320
7. SivaprakasapillaiB., EdirisingheI., RandolphJ., SteinbergF., KappagodaT.( 2009). Vīnogu sēklu ekstrakta ietekme uz asinsspiedienu subjektiem ar vielmaiņas modeli. Klīniskā un eksperimentālā vielmaiņa, 58(12), 1743–1746. https//doi.org/10.1016/j.metabol.2009.06.016
8. Ylönen, K., Alfthan, G., Groop, L., Saloranta, C., Aro, A., & Virtanen, SM( 2003). Labvēlīga antioksidantu vitamīnu ievadīšana un uzmanība nesen diagnosticētos 2. tipa diabēta gadījumos. The Journal of mortal uztura and dietetics, Britu Diētas asociācijas sankcionētais žurnāls, 16(5), 353–362. https//doi.org/10.1046/j.1365-277x.2003.00450.x