Genciānas pulverisir iegūts no kaltētiem genciānas sakneņiem un saknēm, ko tradicionālajā Eiropas medicīnā izmanto jau vairāk nekā 2000 gadus, lai veicinātu gremošanu. Galvenie aktīvie savienojumi, kas atrodami genciānā, ir rūgtās sastāvdaļas, kas pazīstamas kā gentiopikrosīds un amarogentīns. Tiek uzskatīts, ka šie savienojumi stimulē gremošanas sekrēciju un aknu darbību. Ir daži zinātniski pierādījumi tam, ka genciānas pulveris var sniegt priekšrocības nelielām gremošanas problēmām, apetītes zudumam un kā vispārējs atbalsts aknām un žultspūslim. Tomēr, lai apstiprinātu šīs sekas, joprojām ir nepieciešami stingrāki klīniskie pētījumi. Pareizi lietojot, genciānas pulveris parasti ir labi panesams, taču blakusparādības var būt slikta dūša, vemšana, caureja un kuņģa-zarnu trakta kairinājums. Tiem, kuriem ir noteikti veselības traucējumi, genciāna pulveris jālieto veselības aprūpes speciālista uzraudzībā.
Kam noder genciānas pulveris?
Tradicionāli genciānas pulveris tiek izmantots, lai novērstu sliktu apetīti, dispepsiju un vieglas kuņģa-zarnu trakta problēmas. Daži ārstniecības augu speciālisti to ieteica arī, lai atbalstītu aknas un stimulētu žults plūsmu no žultspūšļa. Jaunākie zinātniskie pētījumi sniedz dažus provizoriskus pierādījumus tam, ka genciāna var veicināt gremošanu, palielinot siekalu, kuņģa sulas, žults un aizkuņģa dziedzera enzīmu veidošanos. Tomēr lielākā daļa pētījumu ir veikti ar dzīvniekiem vai tikai ar nelielu skaitu cilvēku. Tāpēc joprojām ir vajadzīgi vairāk pētījumu. Daži zinātnieki izvirza hipotēzi, ka rūgtie savienojumi genciānas sakņu pulverī stimulē receptorus mutē, kuņģī un zarnās, nosūtot ķermenim signālus, kas stiprina gremošanas funkciju. Bet klīniskie pierādījumi šajā laikā joprojām ir ierobežoti.
Kā genciāna palīdz gremošanai?
Tiek uzskatīts, ka genciānas sakne galvenokārt darbojas, stimulējot garšas receptorus un palielinot dažādu gremošanas sulu sekrēciju. Rūgtie savienojumi var mijiedarboties ar rūgtās garšas receptoriem mutē, dodot organismam signālu ražot vairāk siekalu. Tiek uzskatīts, ka genciāns arī aktivizē receptorus kuņģī un zarnu augšdaļā, veicinot kuņģa skābes, gremošanas enzīmu, žults un gļotu sekrēciju. Šāda ietekme var veicināt gremošanu un barības vielu uzsūkšanos. Daži pētnieki arī domā, ka genciānam ir pretiekaisuma un spazmolītiska iedarbība uz gremošanas traktu. Tomēr joprojām ir nepieciešami lielāki, stingrāki pētījumi ar cilvēkiem, lai apstiprinātu mehānismus, kas nosaka genciānas ietekmi uz gremošanu.
Genciānas pulvera izmantošanas veidi
Genciānas pulveri izmanto dažādām nelielām kuņģa un gremošanas problēmām, tostarp apetītes zudumam, vēdera uzpūšanās, gāzes, sliktas dūšas, caurejas un aizcietējumiem. Dažkārt ieteicams arī mazināt grēmas, refluksu un citus simptomus, kas saistīti ar gremošanas traucējumiem. Daži augu izcelsmes zāļu praktizētāji arī izmanto genciānu, lai stimulētu žults veidošanos un novērstu aknu sastrēgumus, kad aknas ir noslogotas. Genciānas pulveris var atrast dažos preparātos, kas apgalvo, ka detoksē aknas un uzlabo vispārējo aknu darbību un veselību. Lai gan tradicionālā lietošana un provizoriskie pētījumi liecina, ka genciāna var sniegt dažas no iepriekš minētajām priekšrocībām, cilvēku klīniskie pierādījumi pašlaik nav pietiekami, lai atbalstītu šos lietojumus. Joprojām ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai noteiktu efektivitāti un optimālus terapeitiskos pielietojumus.
Kāda ir genciāna terapeitiskā izmantošana?
Galvenie genciāna pulvera terapeitiskie lietojumi, kas ir apstiprināti un pieņemti augu izcelsmes medicīnā, ir:
Apetītes stimulēšana – Genciānas rūgtās īpašības var veicināt apetīti sliktas apetītes un anoreksijas gadījumos. Pētījumi liecina, ka genciānas papildināšana dažiem pacientiem palielina apetīti un uzlabo svara pieaugumu.
Gremošanas līdzeklis -Genciānas pulverislieto, lai veicinātu gremošanu vēdera uzpūšanās, pilnuma, vēdera uzpūšanās, sliktas dūšas un apetītes zuduma gadījumos. Tiek uzskatīts, ka tas stimulē siekalu, kuņģa skābes un žults veidošanos, lai uzlabotu gremošanu un barības vielu uzsūkšanos.
Aknu/žultspūšļa palīglīdzekļi — tradicionāli genciānas sakni izmantoja, lai novērstu aknu sastrēgumu un atbalstītu žults plūsmu dažādu aknu un žultspūšļa sūdzību gadījumā. Mūsdienu lietojumi ir vērsti uz apetītes zudumu un gremošanas traucējumiem, kas saistīti ar saspringtu aknu vai žultspūšļa disfunkciju.
Genciāns arī demonstrē zināmu pretiekaisuma, pretsēnīšu un pretmikrobu iedarbību provizoriskajos laboratorijas pētījumos. Tomēr ir vajadzīgi vairāk klīnisku pierādījumu, lai noteiktu šādu īpašību terapeitisko pielietojumu.
Alternatīvi lietojumi
Papildus iekšējai lietošanai genciāna dažkārt tiek izmantota arī skaistumkopšanas un ādas kopšanas līdzekļos. Genciānas ekstrakti ir atrodami dažos kosmētikas preparātos, ņemot vērā savienojumu pretiekaisuma, pretsēnīšu, antioksidantu un pretmikrobu iedarbību. Daži provizoriski pētījumi arī liecina, ka genciāna savienojumi, piemēram, gentiopikrosīds, var veicināt brūču dzīšanas procesus. Kā,genciānas sakņu pulverisvai ekstraktu var atrast salvešos, krēmos vai sautējošās kompresēs, kas paredzētas ādas iekaisumiem, izsitumiem, apdegumiem, brūču infekcijām un vispārējai ādas veselības uzlabošanai. Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu par šo aktuālo skaistumkopšanas lietojumu efektivitāti un drošību.
1 Devas un ievadīšana
Tipiskā ieteicamā genciāna pulvera deva gremošanai vai apetītes stimulēšanai ir 0,3 līdz 2 grami, lietojot līdz trīs reizēm dienā. Lai samazinātu iespējamās blakusparādības, vislabāk ir sākt ar minimālu devu, pēc tam to lēnām palielināt atbilstoši panesamībai. Dažkārt tiek izmantotas arī genciānas tinktūras, kas satur aptuveni 10% genciānas sakņu ekstrakta, parasti 30 līdz 60 pilienus pirms ēšanas. Žāvētu genciāna pulveri var pagatavot kā tēju, iemērcot 1 karoti pulvera karstā ūdenī uz 5 līdz 10 minūtēm. Ir pieejamas arī kapsulas, tabletes un šķidrie ekstrakti, kas satur standartizētu genciāna koncentrāciju. Ir svarīgi ievērot etiķetes norādījumus un konsultēties ar augu speciālistu vai ārstu, lai noteiktu jūsu vajadzībām piemērotu genciānas devu.
2 Piesardzības pasākumi un blakusparādības
Lielākajai daļai veselīgu pieaugušo genciānas pulveris neizraisa nopietnas blakusparādības, ja to pareizi lieto īsu laiku. Tomēr dažiem cilvēkiem tas var izraisīt sliktu dūšu, vemšanu, pārmērīgu gāzu veidošanos, caureju, zarnu krampjus vai kuņģa-zarnu trakta gļotādas kairinājumu. Tā rūgtenās garšas un iespējamās kuņģa iedarbības dēļ sākotnēji ieteicama neliela deva. Cilvēkiem ar aktīvām čūlām, iekaisīgām zarnu slimībām, zarnu aizsprostojumu un citām GI problēmām vajadzētu izvairīties no lietošanas, ja vien to nav apstiprinājis ārsts.
Drošības pētījumu trūkuma dēļ lietošana nav ieteicama bērniem, mātēm, kas baro bērnu ar krūti, vai grūtniecēm, ja vien to nav apstiprinājis veselības speciālists. Gentian var mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem, tāpēc cilvēkiem, kuri lieto recepšu medikamentus, pirms lietošanas jākonsultējas ar ārstu. Pārtrauciet genciānas pulvera lietošanu, ja rodas kādas traucējošas blakusparādības. Profesionāla uzraudzība ir ieteicama arī tiem, kam ir aknu vai nieru darbības traucējumigenciāna pulveris.
Kad man vajadzētu lietot genciānu?
Ideālais laiks genciāna pulvera lietošanai ir atkarīgs no paredzētā terapeitiskā mērķa. Lai uzlabotu apetīti un gremošanas funkciju, genciānu vislabāk lietot apmēram 30 minūtes pirms ēšanas. Ja rodas tādi simptomi kā slikta dūša, kuņģa darbības traucējumi vai vēdera uzpūšanās, genciāna lietošana neilgi pēc sliktas pašsajūtas var palīdzēt mazināt diskomfortu.
Pie genciānas rūgtās garšas daži var pierast. Dažreiz to ievada kapsulās, lai izvairītos no nepatīkamas garšas. Bet rūgtuma nogaršošana var būt svarīga daļa no tā, kā tas stimulē gremošanu caur mutes receptoriem. Tātad, dzerot genciānas tēju vai lietojot alkoholu saturošas tinktūras, rūgtie savienojumi iedarbojas.
Lai atbalstītu periodiskus aknu detoksikācijas protokolus vai ilgstošu genciānas lietošanu, ir ieteicams konsultēties ar ārstniecības augu vai uztura speciālistu, lai noteiktu optimālo ievadīšanas laiku.
Secinājums
Genciānas pulveris ir iegūts no ziedoša auga, ko tradicionāli izmanto Eiropas medicīnā, lai palīdzētu novērst dažādas gremošanas problēmas. Tiek uzskatīts, ka tas darbojas, izmantojot rūgtus savienojumus, kas mijiedarbojas ar garšas receptoriem, kā arī tieši ietekmē kuņģa, zarnu un aknu audus. Ar mehānismiem, kas joprojām tiek noskaidroti, genciāns palielina siekalu, žults un citu gremošanas sulu sekrēciju. Sākotnējie pierādījumi liecina par ieguvumiem gremošanas traucējumu, apetītes zuduma un GI diskomforta gadījumā. Gentian ir arī vēsturiski izmantots kā aknu toniks un gremošanas atbalsta līdzeklis periodiskai tīrīšanas protokoliem. Lai gan joprojām ir nepieciešami stingrāki izmēģinājumi ar cilvēkiem, liecina tradicionālās lietošanas nozīme un agrīnie zinātniskie pētījumigenciānas sakņu pulverisvar būt noderīga nelielām gremošanas problēmām. Lietojot uzmanīgi ieteiktajās devās, blakusparādības parasti ir vieglas. Tomēr genciāns nav piemērots visiem, tāpēc ir ieteicams konsultēties ar ārstu, īpaši par jau esošiem veselības stāvokļiem vai medikamentiem.
Botanical Cube Inc. koncentrējas uz to, lai palīdzētu klientiem izstrādāt jaunas un novatoriskas formulas, piedāvājot profesionālas tehnoloģijas un pielāgotus pakalpojumus. Uzsvaru liekot uz pasaules augu izcelsmes zālēm, veselīgu pārtiku, uztura bagātinātājiem, pārtiku un dzērieniem, ikdienas ķīmiskajiem produktiem un kosmētiku, mēs nepārtraukti sekojam tirgus tendencēm un paplašinām savu produktu piedāvājumu atbilstoši klientu prasībām. Mūsu sertifikācijas laboratorija ir aprīkota ar progresīviem testēšanas un identifikācijas rīkiem, nodrošinot vislabāko kvalitātes kontroli visā sistēmā. Mēs arī sadarbojamies ar pasaulē atzītām trešo pušu laboratorijām, lai nodrošinātu stabilu, drošu un efektīvu produktu kvalitāti. Botanical Cube Inc., vadošais eksperts augu ekstraktu nozarē, piedāvā augstas kvalitātesGenciānas sakņu pulveris. Lai iegūtu papildinformāciju par mūsu produktiem, sazinieties ar mums pa e-pastusales@botanicalcube.comvai apmeklējiet mūsu vietni. Mēs uzskatām, ka inovācijām ir izšķiroša nozīme konkurētspējas saglabāšanā tirgū.
Atsauces:
1. Bone K. Klīniskā rokasgrāmata šķidro garšaugu sajaukšanai E-grāmata: ārstniecības augu preparāti individuālam pacientam. Elsevier Health Sciences; 2003. gads.
2. Dastmalchi K, Baraniak J, Cai G u.c. Gentiana ģints augi kā hepatoprotektīvi līdzekļi aknu slimībās un in vitro modeļos. Molekulas. 2020. gada 8. septembris; 25(18):4168.
3. Jensen K, Canene-Adams K. Genciānas sakne: botānisks līdzeklis potenciālai lietošanai profilaktiskajā un papildinošajā medicīnā. Uzturs un integratīvā medicīna 2018 (555-566 lpp.). CRC Prese.