Tauriņu zirņu tēju iegūst no tauriņu zirņu auga spilgti zilajiem ziediem. Vēsturiski ajūrvēdas medicīnā ir izmantoti tauriņu zirņu ziedi, lai uzlabotu atmiņu, stresu un atbalstītu ādas veselību, un tas kādreiz bija tradicionāls līdzeklis Dienvidaustrumu Āzijā. Mūsdienās tas ir kļuvis par plaši izmantotu veselības toniku. Tēja ir kļuvusi augsti novērtēta par tā spilgto krāsu un iespējamiem ieguvumiem veselībai, un tā ir ātri kļuvusi par obligātu izmēģinājumu veselības dzērienu pasaulē, un tās popularitāte turpina pieaugt. Tātad, kas notiktu, ja katru dienu dzēra tauriņu zirņu tēju?
Ikdienas priekšrocības, dzerot tauriņu zirņu tēju
1. Antioksidantu īpašības: tauriņu zirņu tēja ir bagāta ar antioksidantiem, piemēram, antocianīniem, kas ir tas, kas tauriņu zirņu tējai piešķir spilgti zilu krāsu. Šie antioksidanti palīdz cīnīties pret oksidatīvo stresu organismā, novēršot šūnu bojājumus un veicinot vispārējo veselību. Pētījumā, kas publicēts Starptautiskajā Food Science and Technology žurnālā[1].
2. Uzlabota ādas veselība: regulārs tauriņu zirņu tējas patēriņš var palīdzēt veicināt starojošu, jauneklīgu ādu. Tiek uzskatīts, ka antioksidanti, īpaši antocianīni, cīnās ar priekšlaicīgu novecošanos, samazinot grumbas un uzlabojot ādas tekstūru. Pētījumā, kas veikts žurnālā Dermatoloģijā, tika atklāts, ka antioksidanti dabiskās sastāvdaļās, piemēram, tauriņu zirņu tēja [2].
3. Atbalstiet kognitīvo funkciju: tauriņu zirņu tēja ir saistīta arī ar kognitīvajiem ieguvumiem. Augu satur savienojumus, kas var uzlabot smadzeņu darbību, uzlabot atmiņu un aizsargāt pret kognitīvo pasliktināšanos. Klīniskais pētījums, kas publicēts žurnālā Etnopharmacologology [3]Apvidū Šīs tējas dzeršana katru dienu var palīdzēt saglabāt smadzeņu veselību un uzlabot koncentrēšanos un atmiņu.
4. Samaziniet stresu un atpūtieties: tauriņu zirņu tējas nomierinošo iedarbību bieži attiecina uz tā spēju mazināt stresu un nemieru. Tiek uzskatīts, ka dabiskie savienojumi tauriņu zirnī darbojas kā adaptogēni, palīdzot ķermenim tikt galā ar stresu. Pētījumā, kas publicēts fitoterapijas pētījumā[4].
5. Pretiekaisuma iedarbība: hronisks iekaisums ir saistīts ar daudzām veselības problēmām, ieskaitot sirds slimības un artrītu. Tauriņu zirņu tējai ir dabiskas pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt samazināt ķermeņa iekaisumu. Pētījumi žurnālā par klīnisko imunoloģiju parādīja, ka savienojumi ar tauriņu zirņu ekstraktu var ievērojami samazināt iekaisuma marķierus un atbalstīt kopējo locītavu un sirds un asinsvadu veselību [5].
Veselīgu dzeršanas padomi un iespējamās blakusparādības
Kaut arī tauriņu zirņu tējai ir daudz priekšrocību, ir svarīgi to dzert mērenībā. Pārmērīgs tējas, ieskaitot tauriņu zirņu tēju, patēriņš var izraisīt nelielas blakusparādības, piemēram, gremošanas diskomfortu vai iespējamu mijiedarbību ar noteiktiem medikamentiem. Piemēram, cilvēkiem, kuri lieto asinsspiediena medikamentus, pirms liela daudzuma tauriņu zirņu tējas dzeršanas būtu jākonsultējas ar viņu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, jo tas var ietekmēt asinsspiediena regulēšanu.
Ieteicams dienā dzert 1-2 tases tauriņu zirņu tējas. Tādā veidā jūs varat izbaudīt tā ieguvumus veselībai, vienlaikus izvairoties no iespējamām blakusparādībām. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka, lai gan tauriņu zirņu tēja ir droša lielākajai daļai cilvēku, grūtniecēm pirms pievienošanas ikdienas rutīnai būtu jākonsultējas ar ārstu, jo tās drošības laikā grūtniecības laikā ir ierobežoti pētījumi.
Salīdziniet tauriņu zirņu tējas piegādātājus
Izvēloties tauriņu zirņu tēju, ir svarīgi apsvērt kvalitāti, avotu un citas sastāvdaļas. Šeit ir dažu populāru tauriņu zirņu tējas piegādātāju un to plusi un mīnusi salīdzinājums:
| Piegādātājs | Priekšrocības | Trūkumi |
|---|---|---|
| Tējas tabula | Augstas kvalitātes organiski ziedi, nav mākslīgu piedevu | Salīdzinoši dārgs, salīdzinot ar citiem zīmoliem |
| Kiva | Pieejams, ilgtspējīgi iegūts | Ierobežotas garšas iespējas, dažreiz nekonsekventa kvalitāte |
| Tējas māksla | Piedāvā maisījumus ar citiem augiem, lai iegūtu papildu priekšrocības | Dārgākas nekā standarta opcijas |
| Budas tējas | USDA organisks, bez kofeīna | Ierobežota pieejamība dažos reģionos |
Kā izvēlēties labāko tauriņu zirņu tēju
1.Organiskā sertifikācija: izvēlieties organiskos zīmolus, lai pārliecinātos, ka nav nekādas kaitīgas ķīmiskas vielas vai pesticīdi.
2.Sourcing: meklējiet uzņēmumus, kas ilgtspējīgi iegūst tauriņu zirņu ziedus, jo tas nodrošina kvalitāti un atbalsta vides aizsardzību.
3.Atdivīzijas sastāvdaļas: Daži zīmoli piedāvā tauriņu zirņu tējas maisījumus ar pievienotiem garšaugiem vai garšvielām. Ja vēlaties unikālu garšu, apsveriet šos maisījumus, taču pārliecinieties, vai papildu sastāvdaļas ir saskaņotas ar jūsu veselības mērķiem.
Holistiska pieeja veselībai un labsajūtai
Katru dienu dzerot tauriņu zirņu tēju, var piedāvāt daudz ieguvumu veselībai, sākot no tās antioksidantiem bagātajām īpašībām un beidzot ar tās kognitīvo un stresa mazinošo iedarbību. Tomēr, tāpat kā ar jebkuru papildinājumu, mērenība un pareiza izmantošana ir atslēga, lai palielinātu tā potenciālu. Kaut arī pati tēja ir izdevīga, apvienojot to ar holistisku labsajūtas rutīnu, iekļaujot pareizu uzturu, vingrinājumus un kvalitātes piedevas, var pastiprināt tā pozitīvo iedarbību.
Botāniskajā Cube Inc. mēs specializējamies augstas kvalitātes tauriņu zirņu pulverī, ko var iekļaut dažādos produktos, sākot no tējām līdz kokteiļiem un daudz ko citu. Mūsutauriņu zirņu pulveristiek iegūts no smalkākajiem ziediem, nodrošinot izcilu pieredzi ar katru izmantošanu. Ja jūs interesē augstas kvalitātes tauriņu zirņu pulvera iegūšana vai vēlaties izpētīt pielāgotus risinājumus, lūdzu, sazinieties ar mumssales@botanicalcube.comApvidū Mēs piedāvājam gan vienreizējas izgatavošanas izejvielas, gan OEM pielāgotos sajaukšanas pakalpojumus, lai apmierinātu jūsu īpašās vajadzības.
Atsauces
[1] Starptautiskais pārtikas zinātnes un tehnoloģijas žurnāls, "Butterfly zirņu ekstrakta antioksidantu aktivitāte".
[2] Journal of Dermatological Science, "Antioksidantu loma ādas veselībā".
[3] Etnofarmakoloģijas žurnāls, "Tauriņu zirņu ekstrakta kognitīvie efekti".
[4] Fitoterapijas pētījums, "Butterfly zirņu ekstrakta anksiolītiskā iedarbība".
[5] Klīniskās imunoloģijas žurnāls, "tauriņu zirņu ekstrakta pretiekaisuma iedarbība".