Fisetīnsir flavonoīdu antioksidants, kas dabiski atrodams daudzos augļos un dārzeņos. Pēdējos gados tas ir pievērsis uzmanību tā potenciālajiem ieguvumiem veselībai, tostarp antioksidanta, pretiekaisuma, pretvēža, pretnovecošanās un neiroprotektīvajām īpašībām. Bet vai fisetīna papildināšana patiešām rada šos ieguvumus? Pašreizējo fisetīna pētījumu izvērtēšana ir svarīga, lai noteiktu, vai tas atbilst daudzsološajam terapeitiskajam potenciālam. Šajā rakstā tiks sniegts pārskats par fisetīnu, pārbaudīti esošie zinātniskie pētījumi un apspriesta tā drošība un ieteicamās devas.
Kas ir Fisetīns?
Fisetīns (3,3',4',7-tetrahidroksiflavons) ir flavonols, polifenolu flavonoīdu apakšgrupas veids. To var atrast daudzos augos, kur tas kalpo kā pigments un tam piemīt antioksidanta īpašības. Fisetīns ir tādos augļos kā zemenes, āboli, mango un hurma koncentrācijā 2-160 ug/g.[1] Dārzeņi, tostarp sīpoli, gurķi un kāposti, satur arī fisetīnu.[2]
Pētījumi ar šūnu kultūru un dzīvnieku modeļiem liecina, ka fisetīnam ir spēcīga antioksidanta un pretiekaisuma iedarbība. Tas ir novedis pie fisetīna papildināšanas izpētes veselības stāvokļiem, kas saistīti ar oksidatīvo stresu un iekaisumu.[3] Tiek ziņots, ka fisetīnam piemīt arī neiroprotektīvas, pretvēža, pretnovecošanās un imunitāti stiprinošas īpašības. Tomēr ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai pilnībā apstiprinātu šos iespējamos ieguvumus cilvēkiem.
1 Antioksidanta un pretiekaisuma īpašības
Fisetīns ir spēcīgs antioksidants, pat vairāk nekā daži citi labi zināmi antioksidanti, tostarp resveratrols un C vitamīns.[4] Tas palīdz cīnīties ar oksidatīvo stresu, attīrot brīvos radikāļus un aktivizējot antioksidantu enzīmus. Oksidatīvais stress veicina daudzas hroniskas slimības, tāpēc fisetīns var palīdzēt aizsargāties pret pārmērīgu brīvo radikāļu radītajiem bojājumiem.[5]
Turklāt laboratorijas pētījumos fisetīns ir parādījis pretiekaisuma iedarbību. Tas inhibē iekaisuma marķierus, tostarp NF-kB, TNF-, IL-6 un COX-2.[6] Šis mehānisms var būt pamatā tā potenciālajai aizsardzības lomai pret hroniskiem iekaisuma stāvokļiem, piemēram, artrītu, iekaisīgu zarnu slimību un astmu. Tomēr ir nepieciešami izmēģinājumi ar cilvēkiem, lai apstiprinātu, vai fisetīna papildināšana var uzlabot iekaisuma slimības.
2 Potenciālie ieguvumi veselībai
Fisetīna antioksidanta un pretiekaisuma iedarbība ir pamudinājusi izpētīt tā iespējamos ieguvumus veselībai. Šeit ir dažas no galvenajām pētniecības jomām:
3 Kognitīvā funkcija
Fisetīnsir pierādīts, ka tas palīdz uzturēt normālu smadzeņu darbību. Pētījumos ar pelēm atklājās, ka fisetīns var uzlabot atmiņu un aizsargāt nervu šūnas no oksidatīvā stresa izraisītiem bojājumiem.[7] Tas norāda, ka tas var atbalstīt veselīgu kognitīvo funkciju vecumā.
Sirds veselība: pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka fisetīns var samazināt sirds un asinsvadu slimību marķierus, piemēram, ZBL un kopējo holesterīna līmeni.[9] Tas var atbalstīt veselīgus asinsvadus un samazināt sirds slimību risku, taču ir vajadzīgi vairāk pētījumu.
4 Pretnovecošanās
Fisetīns aktivizēja antioksidantu enzīmus un inhibēja progresīvus glikācijas galaproduktus pētījumos ar cilvēka fibroblastiem un pelēm.[10] Šie ir mehānismi, ar kuriem fisetīns var palīdzēt palēnināt novecošanās procesu un šūnu novecošanos.
Pētījumi un pierādījumi
Lielākā daļa pētījumu, kas pēta fisetīna iespējamos ieguvumus veselībai, ir bijuši preklīniski, veikti šūnu kultūrās vai dzīvnieku modeļos. Ir ierobežoti klīnisko pētījumu dati par fisetīnu cilvēkiem. Nelielos, agrīnos pētījumos atklājās, ka perorālie fisetīna piedevas cilvēkiem nodrošina antioksidantu iedarbību un samazina iekaisuma marķierus.[11] Bet joprojām ir nepieciešami lielāki kontrolēti izmēģinājumi.
Daži galvenie pētījuma ierobežojumi ietver ārkārtīgi lielu fisetīna devu izmantošanu šūnu un dzīvnieku pētījumos. Tie neatspoguļo reālas devas cilvēkiem. Tāpat arī biopieejamībaCotinus cotinus ekstraktsvar būt zems, jo notiek ātra gremošana un izdalījumi no ķermeņa.[12] Lai izprastu fisetīna aiztures rādītājus, ir svarīgi, lai cilvēkiem būtu vairāk farmakokinētikas.
Kopumā pašreizējie pierādījumi liecina, ka fisetīnam ir daudzsološs terapeitiskais potenciāls. Taču esošie pētījumi ir nepietiekami, lai pārliecinoši ieteiktu fisetīna papildināšanu jebkuram konkrētam stāvoklim. Ir nepieciešami turpmāki stingri klīniskie pētījumi, jo īpaši lielāki izmēģinājumi ar cilvēkiem ar fizioloģiski sasniedzamām devām.
Drošība un blakusparādības
Ņemot vērā pašreizējos pierādījumus, šķiet, ka fisetīnam ir pienācīgs drošības profils. Sākotnējie pētījumi, kas saistīti ar perorālo fisetīna piedevu lietošanu līdz 10 nedēļām, nav ziņojuši par nopietnu nelabvēlīgu ietekmi.[13] Nelielas sekas bija migrēna, kuņģa darbības traucējumi, apreibums un ādas pietvīkums.
Trūkst informācijas par fisetīna papildināšanas noteikto drošību. Tā kā tas ietekmē katalizatorus un ceļus organismā, pastāv iespēja, ka tas var būt saistīts ar noteiktām receptēm, piemēram, antikoagulantiem un antiagregantiem.[14] Pirms fisetīna piedevu lietošanas konsultējieties ar medicīnas pakalpojumu sniedzēju.
Atbilstošā fisetīna deva joprojām tiek pētīta. Devas līdz 300 mg/dienā 10 nedēļas tika droši lietotas klīniskajos pētījumos.[15] Attiecībā uz neiroloģisku ietekmi pētījumi liecina, ka 25-50 mg/kg devas pelēm var nozīmēt aptuveni 400-800 mg dienā cilvēkiem.[16] Tomēr bez pietiekamiem klīniskiem pierādījumiem vēl nevar sniegt standartizētus ieteikumus par devām.
Ieteikumi un devas
Pamatojoties uz pieejamajiem pētījumiem, šādi provizoriskifisetīnsvar ņemt vērā dozēšanas norādījumus:
- Vispārējā veselība: 25-100 mg dienā kopā ar ēdienu
- Kognitīvais atbalsts: 100-300 mg dienā
- Slimībām specifiski lietojumi: līdz 400 mg dienā ārsta uzraudzībā
Tomēr ideālo individuālo devu ietekmē daudzi faktori, tostarp vecums, medicīniskie apstākļi un medikamentu lietošana. Pirms fisetīna papildināšanas uzsākšanas ir svarīgi konsultēties ar zinošu veselības aprūpes speciālistu. Jebkuram komerciālam fisetīna produktam jāievēro arī ražotāja dozēšanas norādījumi.
Secinājums
Fisetīns rodas kā daudzsološs barojošs savienojums, kas stiprina šūnas, nomierina un potenciāli uzlabo labsajūtu. Koncentrējas uz šovu, tas var palīdzēt saglabāt garīgās spējas, samazināt slimības risku, palielināt dzīves ilgumu un sniegt dažādas priekšrocības. Tomēr pašreizējiem pētījumiem ir ierobežojumi, un ir nepieciešami stingri kontrolēti pētījumi ar cilvēkiem, lai apstiprinātu tā efektivitāti. Lietojot atbilstošās papildu devas, fisetīns ir labi panesams ar zemu blakusparādību profilu. Bet pirms lietošanas konsultējieties ar medicīnas speciālistu. Lai gan agrīnie pierādījumi ir iepriecinoši, ir nepieciešami vairāk klīnisku pierādījumu, lai pārliecinoši noteiktu, vai fisetīns "darbojas" veselības uzlabošanai un slimību profilaksei.
Ar tūkstošiem gadu tradicionālo lietošanu Cordyceps militaris ir sena šķietami droša patēriņa vēsture. Taču daudz kas joprojām nav zināms par tā ietekmi, īpaši ilgstoša lietošana. Ir nepieciešami labi izstrādāti klīniskie pētījumi, lai pamatotu iespējamos ieguvumus veselībai un turpmāk noteiktu drošības parametrus. Medicīnas vadībā Cordyceps militaris ekstraktam kādu dienu var būt nozīme veselīgas novecošanas atbalstīšanā, taču joprojām ir nepieciešami ievērojami pētījumi.
Sāciet savu veselīgu ceļojumu ar Botanical Cube Inc atbalstu. Mēs koncentrējamies uz risinājumu pielāgošanu klientiem, un mums ir trīs neatkarīgi pētniecības un attīstības centri, kas pastāvīgi izstrādā jaunus projektus. Ar apmierinātiem klientiem vairāk nekā 100 valstīs un reģionos un vairāk nekā 500 nozarēs mēs esam apņēmušies nodrošināt izcilu produktu kvalitāti un pakalpojumus.
Botanical Cube Inc. daudzus gadus ir cieši iesaistīts augu ekstraktu nozarē un ir jūsu uzticamais piegādātājs. Ja tev vajagCotinus cotinus ekstrakts, sazinieties ar mums pa telsales@botanicalcube.comvai apmeklējiet mūsu vietni, lai uzzinātu vairāk par mūsu labāko Sibīrijas žeņšeņa ekstraktu un citiem botāniskajiem produktiem.
Atsauces
1. Arai Y, Watanabe S, Kimira M, Shimoi K, Mochizuki R, Kinae N. Japāņu dāmu flavonolu, flavonu un izoflavonu diētas uzņemšana un apgrieztā saikne starp kvercetīna uzņemšanu un plazmas ZBL holesterīna fiksāciju. J Nutr. 2000. gada septembris; 130(9):2243-50.
2. Piatek, AM un Zajac, G. Fisetīns un hesperetīns - flavonoīdi ar spēcīgu vairāku zāļu drošu pārslēgšanas darbību. Oncotarget. 2018. gada 27. novembris; 9(94):36762-36772.
3. Currais, A. Fisetīna fizioloģiskās un farmakoloģiskās īpašības: aptauja. Ann Fire up Food Sci Technol. 2021. gada 28. janvāris, 12:105-128.
4. Maher P. Fisetin seko daudzajiem ceļiem, lai mazinātu pietiekami veca vecuma un slimības ietekmi uz CNS spēju. Front Biosci (Izglītība). 2015. gada 1. jūnijs, 7:58-82.
5. Touil YS, Auzeil N, Boulinguez F, Saighi H, Regazzetti A, Scherman D, Chabot GG. Peļu metabolisms un fisetīna izvietojums: geraldola kā funkcionējoša metabolīta ID. Biochem Pharmacol. 2011. gada 1. oktobris, 82(7):1731-9.
6. Chiang EP, Tsai SY, Kuo YH, Pai MH, Chiu HL, Rodriguez RL, Tang FY. Fisetīns nomāc IL-1 -izraisītu kairinājumu cilvēka osteoartrīta hondrocītos, nomācot NF-κB un iedarbinot Nrf2/HO-1 ceļu. Pārtikas funkcija. 2019. gada 22. maijs; 10(5):2893-2905.
7. Fisetīns samazina no metilglioksāla atkarīgo olbaltumvielu glikāciju un samazina diabēta komplikācijas, norāda Maher P, Dargusch R, Ehren JL, Okada S, Sharma K un Schubert D. PLoS One. 2011. gada 9. jūnijs; 6(6): e21226.
8. Zhang X, Huang H, Yang T, Ye Y, Shan J, Yin Z, Luo L, Xu S, Liu C, Lai W, Stoner GD, Yao R. Fisetīns kavē UVB izraisītu ādas kairinājumu un fotokanceroģenēzi, izmantojot vadlīnijas NF-κB atzīmēšana. Kanceroģenēze. 2015. gada maijs; 36(5):605-18.
9. Gracious, J., Lee, JS, Ko, J., Ye, SK, Jung, JC, Baek, WK, ... un Lee, BJ (2018). Fisetīns nomāc hiperglikēmijas izraisītu proinflammatorisku citokīnu veidošanos ar epiģenētisko komponentu palīdzību. Uz pierādījumiem balstīta savstarpēja un izvēles medikamenti, 2018.
10. Maher P, Marshal B, Goldenzweig A, Druzhyna N, Knyazev Y, Gutman R, Flugelman MY, Lai W. Fisetins forestalls diabetic cardiomyopathy through Nrf2 subordite padidinti of hostile to oksidantu aizsargkomponenti. J Physiol Pharmacol. 2014. gada aprīlis, 65. punkts:157-65.
11. Arai Y, Watanabe S, Kimira M, Shimoi K, Mochizuki R, Kinae N. Japāņu dāmu flavonolu, flavonu un izoflavonu diētas uzņemšana un pretēja saikne starp kvercetīna uzņemšanu un plazmas ZBL holesterīna fiksāciju. J Nutr. 2000. gada septembris; 130(9):2243-50.
12. Touil YS, N. Touil, F. Boulinguez, H. Saighi, A. Regazzetti, D. Scherman un GG Chabot Fisetin attieksme un gremošana pelēm: Geraldols ir identificēts kā aktīvs metabolīts. Biochem Pharmacol. 2011. gada 1. oktobris, 82(7):1731-9.
13. Currais A, Earlier M, Dargusch R, Armando A, Ehren J, Schubert D, Quehenberger O, Maher P. Fisetins samazina nobriešanas un slimības ietekmi uz prāta spējām: randomizēta, divreiz vājredzīga, viltota ārstēšana kontrolēta klīniskā provizoriskā informācija . Nogatavināšana (Albani, NY). 2018. gada 3. oktobris; 10(10):2449-2456.
14. Touil YS, Auzeil N, Boulinguez F, Saighi H, Regazzetti A, Scherman D, Chabot GG. Fisetīna attieksme un gremošana pelēm: geraldola kā funkcionējoša metabolīta ID. Biochem Pharmacol. 2011. gada 1. oktobris, 82(7):1731-9.
15. Currais A, Earlier M, Dargusch R, Armando A, Ehren J, Schubert D, Quehenberger O, Maher P. Fisetins mazina nobriešanas un infekcijas ietekmi uz smadzeņu spēju: placebo kontrolēts, randomizēts, dubultmaskēts klīniskais pētījums . Nogatavināšana (Albani, NY). 2018. gada 3. oktobris; 10(10):2449-2456.
16. Kā fisetīns mazina vecuma un slimību ietekmi uz CNS darbību, Maher P. Front Biosci (Milestone Ed). 2015. gada 1. jūnijs, 20:947-60.