Berberīns ir savienojums, ko var iegūt no vairākiem dažādiem augiem un ir izmantots tradicionālajā ķīniešu medicīnā tūkstošiem gadu. Pavisam nesen berberīns ir ieguvis popularitāti kā dabisks papildinājums, jo tiek veikti pētījumi par tā plašo iespējamo ieguvumu veselībai. Ja apsverat iespēju pievienot berberīna pulveri savai ikdienas rutīnai, lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kā to droši un efektīvi lietot.
Ar savu spilgti dzelteno krāsu un rūgteno garšu berberīns ir alkaloīds savienojums, kas atrodams tādu augu saknēs, mizā, stublājos un sakneņos kā zeltains, bārbele, Oregonas vīnogas un zelta pavediens. Berberīns ir sen izmantots ājurvēdas un ķīniešu medicīnā kā pretmikrobu un pretiekaisuma līdzeklis. Mūsdienās berberīnu visbiežāk lieto kā pulverveida piedevu tādiem stāvokļiem kā diabēts, augsts holesterīna līmenis, aptaukošanās, zarnu infekcijas un citi. Tā kā pētījumi turpina atklāt tā daudzās terapeitiskās īpašības, berberīns kļūst par arvien populārāku papildinājumu vispārējai veselībai.
Ja berberīna pulveris tiek ņemts precīzi, tas var sniegt daudz priekšrocību. Tomēr pirms berberīna piedevu iekļaušanas jūsu labsajūtas rutīnā ir ļoti svarīgi saprast piemērotās devas noteikumus un iespējamās sekas. Šajā rakstā tiks apskatīts viss, kas jums jāzina par berberīna pulvera drošu un efektīvu lietošanu.
Kas ir berberīna pulveris?
Berberīna pulveris būtībā ir berberīns, kas iegūts no dažādiem berberīnu saturošiem augiem un apstrādāts pulverveida struktūrā. Visplašāk atzītie berberīna augu avoti ir:
- Zelta roņu sakne
- Bārbele
- Oregonas vīnogas
- Zelta pavediens
- Coptis chinensis
Berberīns šiem augiem piešķir dzelteno krāsu. Tas ir arī atbildīgs par to rūgto garšu. Kā papildinājums,berberīna pulverissaglabā spilgti dzeltenu nokrāsu un visu augu ekstraktu rūgtenās garšas profilu.
Tā neveiksmīgās biopieejamības dēļ berberīna pulveris ir vislabākais, ja to lieto regulāri dienas laikā. Berberīns lielākoties tiek uzskatīts par aizsargātu, lai gan ar pārmērīgu uzņemšanu var rasties dažas sekundāras sekas, piemēram, kuņģa-zarnu trakta traucējumi. Vispārīgi runājot, pētījumi liecina, ka berberīna pulveris var piedāvāt dažādas iespējamās medicīniskās priekšrocības.
Potenciālie berberīna ieguvumi veselībai
Pētījumi liecina, ka, ņemotberberīna pulverisregulāri var sniegt ievērojamu labumu vairākiem veselības aspektiem:
1 Cukura līmeņa kontrole asinīs
Berberīns var palīdzēt pārvaldīt diabētu un prediabētu, jo tas var atdarināt dažu zāļu iedarbību, kas pazemina cukura līmeni asinīs. Pētījumi liecina, ka berberīns var:
- Zemāks glikozes līmenis tukšā dūšā un pēc svētkiem
- Palieliniet insulīna reakciju un uzlabojiet pareizu insulīna izveidi
- Samazināt hemoglobīna A1C (HbA1C), marķieri ilgstošai glikozes kontrolei
Šī glikozes līmeņa regulējošā ietekme var padarīt berberīnu par vērtīgu uzlabojumu tiem, kam ir vielmaiņas slimības vai 2. tipa cukura diabēts. Lai kā arī būtu, vēl ir nepieciešama papildu pārbaude.
2 Holesterīna pārvaldība
Izmantojot dažādas sistēmas, berberīns var palīdzēt samazināt nevēlamo ZBL holesterīna un tauku eļļas līmeni. Pētījumi liecina, ka berberīns var:
- Samaziniet absolūto holesterīna un ZBL holesterīna līmeni
- Samazināt apolipoproteīna B, ZBL daļiņu marķiera, daudzumu
- Zemāks paaugstināts triglicerīdu līmenis
Berberīna holesterīna līmeni pazeminošā ietekme var būt līdzvērtīga dažu šķīduma statīnu zāļu iedarbībai. Berberīns, kas sajaukts ar dzīvesveida pasākumiem, var palīdzēt paaugstināt holesterīna līmeni.
3 Svara vadība
Agrīnie pētījumi liecina, ka berberīns var veicināt svara zudumu vairākos veidos:
- Paplašina brūnos tauku audus, kas patērē taukus enerģijas iegūšanai
- Palīdz gremošanai un tauku patēriņa ierobežošanai
- Izsalkuma samazināšanās un pilnības sajūtas pastiprināšanās
Paredzams, ka vairāk pētījumu apstiprinās berberīna svara samazināšanas ietekmi. Taču pašreizējie pierādījumi liecina, ka tas var papildināt veselīgu uzturu un vingrojumu plānu svara kontrolei.
4 Zarnu veselība
Pētījumi liecina, ka berberīnam piemīt pretmikrobu iedarbība pret dažādiem patogēniem. Tas var būt labvēlīgs zarnu veselībai, jo:
- Cīņa pret mikrobiem, parazītiem un lieko augšanu
- Samazina zarnu vaļīgumu, ko izraisa piesārņojums
- Samazina oksidatīvo spiedienu un kairinājumu kuņģī
Berberīns var palīdzēt līdzsvarot mikrobiomu cilvēkiem ar SIBO vai mikrobu nelīdzsvarotību, ja to īslaicīgi lieto ārsta uzraudzībā.
6 Sirds veselība
Daži pētījumi norāda uz berberīna papildināšanas pozitīvo ietekmi uz sirds un asinsvadu sistēmu:
- Hipertensijas pazemināšana
- Iekaisuma mazināšana
- Trombocītu veidošanās kavēšana, lai novērstu recēšanu
- Dislipidēmijas marķieru uzlabošana saistībā ar sirds slimību risku
Joprojām ir vajadzīgi vairāk pierādījumu. Bet berberīns ir daudzsološs kā daļa no vispārēja sirds veselīga dzīvesveida.
Kā lietot berberīna pulveri
Ja vēlaties savam labsajūtas plānam pievienot berberīna pulveri, ievērojiet pareizas dozēšanas vadlīnijas, lai nodrošinātu drošību un efektivitāti:
Ieteikumi par devām
Lielākajā daļā pētījumu izmanto mērījumus starp 900-2000 mg berberīna pulvera katru dienu, parasti sadalot daudzās devās. Sadarbojieties ar medicīniskās aprūpes speciālistu, lai atrastu savām prasībām ideālo berberīna devu.
1 Laiks un biežums
Berberīna pulveris jālieto divas līdz trīs reizes dienā, ideālā gadījumā tieši pirms vai pēc ēšanas, lai nodrošinātu vislabāko uzsūkšanos. Devas palielināšana dienas laikā uzlabo berberīna biopieejamību.
2 Sajaukšana un patēriņš
Berberīna pulvera garša ir ārkārtīgi rūgta. Sablenderējiet to glāzē ūdens, sulas, smūtijā vai jogurtā, lai padarītu to apmierinošāku. Berberīna futrāļi ir vēl viena izvēle, kas novērš nepieciešamību pēc sajaukšanas.
Lietojiet berberīnu kopā ar pārtiku, lai ierobežotu iespējamo kuņģa-zarnu trakta nevēlamo ietekmi. Centieties neņemtberberīna pulveriskamēr badā.
3 Drošība un piesardzības pasākumi
Lai gan lielākoties berberīns ir izturēts, tas var izraisīt dažas nevēlamas nejaušas sekas:
- Ir iedomājama aizsprostošanās, zarnu vaļīgums, saspiešana, slimības un izšļakstīšanās, īpaši pie augstiem mērījumiem.
- Berberīns nav ieteicams grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, jo nav veikti drošības pētījumi.
- Berberīns varētu runāt ar līdzekļiem pret diabētu, hipertensiju, infekcijām, lai neteiktu vairāk.
- Ja rodas smagas blakusparādības, pārtrauciet lietošanu. Ja simptomi saglabājas, meklēt medicīnisko palīdzību.
Pirms berberīna pulvera lietošanas pastāvīgi konsultējieties ar savu medicīniskās aprūpes sniedzēju, lai garantētu likumīgu lietošanu un mērījumus, ņemot vērā jūsu labklājības statusu. Pieprasiet laboratorijas testus, lai pārbaudītu glikozi, aknu katalizatorus un dažādus marķierus, vienlaikus uzlabojot ar berberīnu.
Secinājums
Berberīns ir viens no dabiskajiem uztura bagātinātājiem, kas šobrīd ir visvairāk pētīts, jo tas ir sen tradicionālās lietošanas vēsture, lai ārstētu plašu slimību klāstu. Pašreizējā pārbaude turpina atklāt iespējamās berberīna pulvera priekšrocības glikozes kontrolei, holesterīna līmenim, svara samazināšanai, vēdera labsajūtai, un tas ir tikai sākums. Veicot atjaunojošos mērījumus klīniskā uzraudzībā, berberīns var uzturēt vispārējo labsajūtu kā veselīga dzīvesveida sastāvdaļa. Strādājiet cieši ar savu medicīnas pakalpojumu speciālistu, lai izlemtu, vai berberīna pulveris ir ideāli piemērots jūsu īpašajām prasībām.
Botanical Cube Inc. ir profesionāls augu ekstraktu piegādātājs Ķīnā, kura mērķis ir nodrošināt augstas kvalitātes produktus. Izmantojot mūsu stingros kvalitātes kontroles pasākumus, varat paļauties, ka mūsuBerberīna beztaras pulverisir visaugstākajā līmenī. Ja vēlaties iegūt vairāk informācijas vai veikt pasūtījumu, lūdzu, nevilcinieties sazināties ar mums pa e-pastu sales@botanicalcube.com.
Atsauces
1. Dong, H., Wang, N., Zhao, L. un Lu, F. (2012). Berberīns 2. tipa cukura diabēta ārstēšanā – sistēmisks pārskats un metaanalīze. pamatojums- pamatots abpusējs un neaizstājams medikaments eCAM, 2012, 591654.
2. Derosa, G., D'Angelo, A., & Maffioli, P. (2012). Berberīns par vielmaiņas un sirds un asinsvadu apdraudējuma faktoriem, analīze no preklīniskiem apliecinājumiem līdz klīniskiem pētījumiem. Ekspertu atzinums par dabisko līdzekli, 12(8), 1113–1124.
3. Zhang, Y., Li, X., Zou, D., Liu, W., Yang, J., Zhu, N., Huo, L., Wang, M., Hong, J. un Ren, G.( 2008). 2. tipa cukura diabēta un dislipidēmijas ārstēšana ar parasto rūpniecisko iekārtu alkaloīdu berberīnu. Klīniskās endokrinoloģijas un gremošanas dienasgrāmata, 93(7), 2559 - 2565.
4. Yan, HM, Xia, MF, Wang, Y., Chang, XX, Yao, XZ, Rao, SX, Song, YH, Xu, GF (2015). berberīna efektivitāte gadījumos, kad ir iebildumi pret bezalkoholisko tauku aknu iebildumiem. PloS one, e0134172, 10(8).
5. Zhou, HH, Guo, Y., Chen, Y., Tan, ZR, Klaassen, CD un Rehashed organizācija berberīns kavē citohromus P450 cilvēkiem. Eiropas klīniskās farmakoloģijas dienasgrāmata, 69(2), 213 - 217.