Kanēlis, iespējams, ir visslavenākā garša, ko izmanto uz visas planētas. Kanēlim, kas iegūts no Cinnamomum koku iekšējās mizas, ir sena vēsture, kas aizsākās tūkstošiem gadu, gan kā kulinārijas garša, gan kā tradicionāls medikaments. Kanēļa miza satur kanēļa maldehīdu, kanēli etiķskābes atvasinājumu un dažādas eļļas, kas piešķir kanēlim tā īpašo garšu un aromātu. Šodienkanēļa mizas ekstraktstiek uzskatīts par raksturīgu labsajūtas papildinājumu, jo tajā ir augsta labvēlīgo augu savienojumu konverģence. Šajā rakstā ir apskatīti kanēļa mizas ekstrakta zinātniski pamatotie ieguvumi, lietojumi, ieteikumi par devām un drošības pasākumi.
Kas ir kanēļa mizas ekstrakts?
Kanēļa mizas ekstrakts ir veselības bagātinātājs, kas izgatavots no kanēļa koku iekšējās mizas. Tas satur paaugstinātas pakāpes noderīgus maisījumus, piemēram, proantocianidīnus, kanēļamaldehīdu un kanēļa kodīgo vielu. Pētījumi liecina, ka šiem spēcīgajiem augu piedevām ir antioksidanta, mazinoša, pretdiabēta, pretmikrobu un rezistenti uzlabojoša ietekme uz cilvēkiem. Kanēļa ekstrakti ir pieejami kapsulās, tabletēs, šķidrās tinktūrās un pulveros, kas ļauj daudzpusīgi izmantot. Koncentrējoties uztura bagātinātājā, kanēļa mizas ekstrakts nodrošina ievērojami lielāku galveno savienojumu devu, salīdzinot ar parasto malto kanēli.
Kanēļa mizas ekstrakta iespējamās priekšrocības veselībai
To iesaka jaunattīstības izpētes grupakanēļa mizas ekstraktsvar piedāvāt aizsargājošu ietekmi pret dažādām medicīniskām problēmām. Šeit ir daži veidi, kā kanēļa ekstrakts var dot labumu veselībai:
Atbalsta veselīgu cukura līmeni asinīs: Vairākos klīniskajos pētījumos secināts, ka kanēļa miza palīdz regulēt glikozes līmeni asinīs un palielina jutību pret insulīnu. Piedāvātie mehānismi ietver glikozes uzsūkšanās palēnināšanu zarnās, noteiktu gremošanas enzīmu inhibēšanu un insulīna receptoru stimulēšanu.
Samazina iekaisumu: kanēļa savienojumiem ir spēcīga antioksidanta un pretiekaisuma iedarbība. Nomācot iekaisuma marķierus un ceļus, kanēļa ekstrakts var palīdzēt atvieglot hroniskus iekaisuma stāvokļus.
Aizsargā prāta spējas: Pētījumos ar radībām tiek atklāta kanēļa neiroprotektīvā ietekme, kas pastiprinās, kas varētu nozīmēt priekšrocības, lai cilvēki varētu novērst ar vecumu saistītu garīgo pasliktināšanos un izvairīšanos no neirodeģeneratīvām slimībām.
Pasargā no sēnīšu un bakteriālām infekcijām: Koncentrēta kanēļa eļļa demonstrē mikrobu iedarbību pret parastajām infekcijām, sniedzot iespējas medicīniskai lietošanai.
Pierādījumi no pētījumiem un pētījumiem
Spēcīgi klīniskie pierādījumi apstiprina daudzus ieguvumus veselībai, kas saistīti ar kanēļa mizas ekstrakta papildināšanu. Piemēram, nesenā metaanalīzē par 10 randomizētiem kontrolētiem pētījumiem, kuros piedalījās vairāk nekā 500 dalībnieku, atklājās, ka kanēļa devas, sākot no 120 mg-6 gramiem dienā, ievērojami samazināja glikozes līmeni tukšā dūšā pacientiem ar 2. tipa cukura diabētu. Pētnieki secina, ka kanēļa lietošana var samazināt hemoglobīna A1c līmeni līdzīgi kā recepšu pretdiabēta medikamenti. Papildus cukura līmeņa kontrolei asinīs papildu pētījumi parāda kanēļa spēju pazemināt holesterīnu, triglicerīdus un brīvās taukskābes, vienlaikus palielinot "labā" ABL holesterīna līmeni. Attiecībā uz iekaisumu tika pierādīts, ka specifiski kanēļa savienojumi novērš noteiktu proteīnu un fermentu izdalīšanos, kas izraisa un uztur plaši izplatītas iekaisuma reakcijas. Kas attiecas uz smadzeņu veselību, pētījumi ar pusmūža žurkām atklāj, ka ilgstoša kanēļa lietošana veicina labāku mācīšanos un atmiņu iedvesmojošu turpmāku izpēti par tā potenciālajām neiroprotektīvajām īpašībām.
Kanēļa mizas ekstrakta izmantošana
Ar plašu terapeitisko efektu,kanēļa mizas ekstraktsir daudz uz pierādījumiem balstītu lietojumu:
Papildinājums cukura līmeņa asinīs regulēšanai un diabēta ārstēšanai
Pretiekaisuma atbalsts artrīta, traumu un autoimūnu slimību gadījumos
Atmiņas un smadzeņu darbības pastiprinātājs
Pretmikrobu un pretsēnīšu līdzeklis pret infekcijām
Asinsrites uzlabotājs sirds veselības uzlabošanai
Sastāvdaļa uztura bagātinātājos, lokālos krēmos, ēteriskajās eļļās un tinktūrās
Pārtikas garšas un konservantu īpašību uzlabotājs
Kanēļa sildošā un maigi saldā garša padara to par visuresošu sastāvdaļu ēdienos un dzērienos, kas aptver kontinentus un virtuves veidus. Kanēlis arī spēlē vadošo lomu tradicionālajās dziedināšanas praksēs, piemēram, ājurvēdas un ķīniešu medicīnā. Integratīvie veselības eksperti turpina balstīties uz šo gudrību, izmantojot terapeitisko kanēļa piedevu, lai sasniegtu konkrētus labsajūtas mērķus un simptomus.
Ieteicamās devas un piesardzības pasākumi
Tā kā nav oficiālu norādījumu, ieteicamā kanēļa mizas ekstrakta deva ir atkarīga no veselības stāvokļa, individuālajiem faktoriem un pagatavošanas veida. Tipiskās devas svārstās no viena līdz sešiem gramiem ekstrakta dienā. Lai uzlabotu drošību, integratīvās medicīnas ārsti iesaka sākt ar mazākām devām (apmēram vienu gramu dienā) un pakāpeniski palielināt ik pēc divām nedēļām, pamatojoties uz pacienta toleranci un ārstēšanas rezultātiem.
Lai gan parasti tiek atzīts par drošu, kanēļa blakusparādības ir iespējamas, īpaši pārmērīgas uzņemšanas gadījumā. Iespējamās nevēlamās blakusparādības ir čūlas mutē, zems cukura līmenis asinīs, aknu bojājumi un sirdsdarbības ātruma palielināšanās. Lai samazinātu riskus, uztura bagātinātāji rūpīgi jāpielāgo un jāuzrauga ārsta vadībā. Tāpat kā ar jebkuru uztura bagātinātāju, grūtniecēm, bērniem, tiem, kas lieto medikamentus un cilvēkiem ar pamatslimībām, jāievēro piesardzībakanēļa mizas ekstrakts.
Kanēļa mizas ekstrakts salīdzinājumā ar citiem dabīgiem līdzekļiem
Atšķirībā no citiem populāriem augu piedevām, piemēram, kurkuma, ingvera vai ķiploka, kanēļa ekstrakts izceļas ar savu daudzpusību un sinerģisko potenciālu. Piemēram, agrīnie pētījumi liecina, ka kanēļa ekstrakta savienošana ar kurkumu var uzlabot abu veidu pretiekaisuma iedarbību. Kanēlis arī unikāli ietekmē cukura metabolismu asinīs, salīdzinot ar citiem parastajiem pretdiabēta līdzekļiem. Turklāt šķiet, ka tas ir vairāk pieļaujams un ilgtspējīgāks ilgtermiņa papildināšanas shēmām. Galu galā kanēļa ekstraktu var lietot atsevišķi vai sajaukt ar citiem augiem un barības vielām, lai sasniegtu veselības mērķus. Profesionāla uzraudzībā pielāgota kanēļa papildināšana ir daudzsološa dabiska terapija pret plaši izplatītām hroniskām slimībām.
Secinājums
Koncentrēts antioksidantu un pretiekaisuma augu savienojumu avots, kanēļa mizas ekstrakts parāda milzīgu solījumu profilaktiskajā veselības un hronisko slimību ārstēšanā. Plaši pētījumi liecina par tā spēju regulēt cukura līmeni asinīs, samazināt diabēta risku, mazināt iekaisumu, cīnīties ar infekcijām un atbalstīt smadzeņu darbību. Kamēr tiek veikti vairāki pētījumi, agrīnie izmēģinājumi ar cilvēkiem un preklīniskie modeļi liecina par terapeitiskām īpašībām, kas, pareizi lietojot, var mainīt pieeju tādiem izplatītiem stāvokļiem kā vielmaiņas slimības, artrīts, slikta asinsrite, atmiņas pasliktināšanās un pastāvīgas infekcijas. Sadarbojoties ar zinošu integratīvās vai funkcionālās medicīnas speciālistu, iespējams izveidot personalizētas kanēļa papildināšanas shēmas, kas vērstas uz konkrētiem labsajūtas mērķiem. Pateicoties tā drošības profilam un daudzpusībai, kanēļa mizas ekstrakts ātri kļūst par dabisku līdzekli dažādu hronisku veselības stāvokļu profilaksei un papildu ārstēšanai.
Koncentrējieties uz risinājumu pielāgošanu klientiem. Botanical Cube Inc. ir trīs neatkarīgi pētniecības un attīstības centri un katru gadu pabeidz vairākus jaunus projektus, nodrošinot klientiem dažādus risinājumus. Botanical Cube Inc. apkalpo klientus vairāk nekā 100 valstīs un reģionos un vairāk nekā 500 nozarēs. Mūsu preču kvalitāti un pakalpojumus klienti ir atzinīgi novērtējuši. Kā ĶīnaCinnamomum Zeylanicum mizas ekstrakta piegādātājs, mēs piedāvājam augstas kvalitātes botāniskos ekstraktus, kas atbilst jūsu īpašajām vajadzībām. Sazinieties ar mums plkstsales@botanicalcube.comvai apmeklējiet mūsu vietni, lai uzzinātu vairāk par mūsu kanēļa mizas ekstraktu un citiem botāniskajiem produktiem.
Atsauces:
1. Rao, PV un Gan, SH (2014). Kanēlis: daudzšķautņains ārstniecības augs. Uz pierādījumiem balstīta komplementārā un alternatīvā medicīna: eCAM, 2014, 642942.
2. Allen, RW, Schwartzman, E., Baker, WL, Coleman, CI un Phung, OV (2013). Kanēļa lietošana 2. tipa diabēta gadījumā: atjaunināts sistemātisks pārskats un metaanalīze. The Annals of Family Medicine, 11(5), 452–459.
3. Dugoua, JJ, Seely, D., Perri, D., Koren, G. un Mills, E. (2007). Dzērveņu (vaccinium macrocarpon) drošība un efektivitāte grūtniecības un zīdīšanas laikā. Kanādas klīniskās farmakoloģijas žurnāls=Journal canadien de pharmacologie clinique, 14(3), e260–e268.
4. Qin, B., Panickar, KS, & Anderson, RA (2010). Kanēlis: iespējamā loma insulīna rezistences, metaboliskā sindroma un 2. tipa diabēta profilaksē. Diabēta zinātnes un tehnoloģiju žurnāls, 4(3), 685–693.
5. Roussel, AM, Hininger, I., Benaraba, R., Ziegenfuss, TN un Anderson, RA (2009). Kanēļa ekstrakta antioksidanta iedarbība cilvēkiem ar pazeminātu glikozes līmeni tukšā dūšā, kuriem ir liekais svars vai aptaukošanās. Journal of the American College of Nutrition, 28(1), 16-21.