Olu kvalitāte ir būtisks faktors sievietēm, kuras mēģina iedomāties, jo tā tieši ietekmē apaugļošanu, embriju attīstību un grūtniecības panākumus. Sievietēm novecojot, olu kvalitāte samazinās oksidatīvā stresa un mitohondriju disfunkcijas dēļ, izraisot lielāku neauglības un grūtniecības komplikāciju risku.Pirrolohinolīna hinons (PQQ)ir spēcīgs antioksidants, kas pazīstams ar savu lomu šūnu enerģijas ražošanā un mitohondriju veselībā. Gan šīs īpašības, gan pētnieki, gan veselības entuziasti ir ieinteresēti, vai PQQ var atbalstīt labāku olu kvalitāti.
Savienojums starp PQQ un olu kvalitāti
Tātad, vai PQQ tiešām uzlabo olu kvalitāti? Atbilde slēpjas tās ietekmē uz mitohondriju funkciju un oksidatīvo stresu, kas abiem ir nozīmīga loma olu veselībā.
1. Mitohondriju funkcija: Olas lielā mērā paļaujas uz mitohondrijiem enerģijas ražošanai. Sievietes novecojot, mitohondriju efektivitāte samazinās, izraisot samazinātu ATP (šūnu enerģijas) ražošanu. Ir pierādīts, ka PQQ veicina mitohondriju bioģenēzi (jaunu mitohondriju radīšanu), kas var palīdzēt atbalstīt augstas enerģijas prasības olu attīstīšanai[1].
2. PQQ darbojas kā spēcīgs antioksidants, neitralizējot kaitīgus brīvos radikāļus un samazinot oksidatīvo stresu, kas var palīdzēt aizsargāt olas no bojājumiem[2].
3. Šūnu remonts un ilgmūžība: PQQ ir saistīts ar palielinātu galveno enzīmu ekspresiju, kas iesaistīti šūnu atjaunošanā un ilgmūžībā, piemēram, Sirtuins. Šie fermenti ir nepieciešami, lai saglabātu olu šūnu integritāti un ar vecumu saistīta auglības samazināšanās kavēšanās[3].
Zinātniski pierādījumi, kas atbalsta PQQ par olu kvalitāti
Vairākos pētījumos ir izpētītas PQQ priekšrocības šūnu veselībā un reproduktīvajā funkcijā:
Pētījums par pelēm parādīja, ka PQQ papildināšana izraisīja palielinātu mitohondriju aktivitāti un uzlaboja reproduktīvos rezultātus[4].
Cilvēku pētījumi par PQQ lomu mitohondriju funkcijā ir parādījuši pastiprinātu enerģijas metabolismu un samazinātu oksidatīvo stresu, kas abi ir kritiski svarīgi olu veselībai[5].
Pētījumi par oksidatīvo stresu un auglību norāda, ka antioksidanti, piemēram, PQQ, var palīdzēt uzlabot olu nobriešanu un vispārējos reproduktīvos panākumus[6].
Kā optimizēt PQQ olu kvalitātei
Lai maksimāli palielinātu PQQ priekšrocības olu kvalitātei, apsveriet šādus jautājumus:
1. Deva: Lielākā daļa pētījumu liecina par ikdienas uzņemšanu 10–20 mg optimālam mitohondriju atbalstam.
2. Laiks: var būt nepieciešama konsekventa papildināšana vismaz 3–6 mēnešus, lai redzētu ievērojamus uzlabojumus.
3. Kombinācija ar citām barības vielām: PQQ labi darbojas līdzās COQ10, vēl vienu mitohondriju pastiprinātāju, kā arī folātu, D vitamīnu un omega -3 taukskābes, lai turpinātu atbalstīt reproduktīvo veselību.
Salīdzinājums ar citiem olu kvalitātes pastiprinātājiem
| Papildinājums | Galvenais ieguvums | Mehānisms | Parastās formas | Mērķauditorija | Laiks redzēt efektus |
|---|---|---|---|---|---|
| PQQ | Uzlabo mitohondriju funkciju | Palielina mitohondriju bioģenēzi, samazina oksidatīvo stresu | Kapsulas, pulveri | Sievietes, kas vecākas par 30 gadiem, tās, kurām ir slikta olu kvalitāte | 3–6 mēneši |
| Coq10 | Atbalsta šūnu enerģiju | Palielina ATP ražošanu mitohondrijās | Softgels, kapsulas | Sievietes, kas vecākas par 35 gadiem, IVF pacienti | 2–3 mēneši |
| Dhea | Palielina olnīcu reakciju | Atbalsta hormonu ražošanu un folikulu attīstību | Tabletes, kapsulas | Sievietes ar zemu olnīcu rezervi | 2–6 mēneši |
| Myo-inositol | Regulē ovulāciju | Uzlabo jutīgumu pret insulīnu, atbalsta olu nobriešanu | Pulveri, kapsulas | Sievietes ar PCOS, neregulāriem cikliem | 1–3 mēneši |
| Omega -3 s | Samazina iekaisumu | Atbalsta šūnu membrānas integritāti un hormonu līdzsvaru | Zivju eļļa, aļģu eļļa | Sievietes ar iekaisuma apstākļiem | 3–6 mēneši |
PQQ un olu kvalitāte: daudzsološs savienojums
Balstoties uz pašreizējiem pētījumiem, šķiet, ka PQQ pozitīvi ietekmē olu kvalitāti, uzlabojot mitohondriju funkciju, samazinot oksidatīvo stresu un atbalstot vispārējo šūnu veselību. Lai arī tā nav patstāvīga auglības ārstēšana, tas var būt vērtīgs papildinājums visaptverošam reproduktīvās veselības režīmam.
Tiem, kas vēlas uzlabot olu kvalitāti, var būt izdevīgi iekļaut PQQ līdztekus citām auglības atbalstošām barības vielām un veselīga dzīvesveida uzturēšanai. Ja jūs interesē augstas kvalitātes PQQ vai pielāgotu preparātu iegūšana, nekautrējieties sazināties ar mums.
📧 sales@botanicalcube.com🌐 www.botanicalcube.com
Atsauces
[1] Pētījums par mitohondriju bioģenēzi un PQQ, Reproduktīvās medicīnas žurnāls, 2021. gads.
[2] Oksidatīvais stress un PQQ antioksidantu iedarbība, žurnāls par šūnu bioķīmiju, 2020. gads.
[3] Sirtuins un olu kvalitāte, auglība un sterilitāte, 2019.
[4] PQQ papildināšana un reproduktīvie rezultāti pelēm, eksperimentālā bioloģija, 2018.
[5] Cilvēku pētījumi par PQQ un mitohondriju funkciju, žurnāls par uztura bioķīmiju, 2017.
[6] Antioksidanti un auglība, žurnāls Assisted Reproduction, 2022.