Fisetīnsir unikāls flavonoīds, kas pievērš uzmanību tā plašā potenciālo ieguvumu veselībai dēļ. Laboratorijas pētījumos ir pierādīts, ka fisetīnam, kas dabiski atrodams augļos un dārzeņos, piemīt spēcīgas antioksidanta, pretiekaisuma, smadzenes aizsargājošas, imunitāti stiprinošas un pretnovecošanās īpašības. Izpētīsim, kas padara šo intriģējošo savienojumu tik daudzsološu.
Kas ir Fisetīns?
Fisetīns ir dabiski sastopams flavonoīds, kas pieder flavonolu apakšgrupai. To var atrast dažādos augu pārtikas produktos zemā koncentrācijā, piemēram, zemenēs, ābolos, mango, vīnogās, sīpolos, gurķos un hurmās. Fisetīns piešķir šiem augļiem un dārzeņiem to dzelteno, oranžo un sarkano krāsu.
Lielapjoma fisetīna pulveris ir papildu forma, kas iegūta, ekstrahējot un attīrot fisetīnu no dabīgiem avotiem. Tas pieļauj lielākas devas, nekā var nodrošināt tikai diēta. Fisetīna piedevas kļūst arvien populārākas, pateicoties laboratorijas pētījumos pierādītajiem daudzajiem ieguvumiem veselībai. Analizēsim pašreizējos pētījumus.
Vai Fisetin patiešām darbojas?
Kamēr fisetīna pētījumi joprojām parādās, agrīnie šūnu un dzīvnieku pētījumi liecina par pārliecinošiem pierādījumiem par tā antioksidantu, pretiekaisuma, neiroprotektīvo un citu iedarbību. Nelielos pētījumos ar cilvēkiem ir atklāts, ka fisetīna piedevas palielina antioksidantu līmeni asinīs un var uzlabot smadzeņu darbību. Notiek lielāki klīniskie pētījumi.
Lai gan ir vajadzīgi vairāk pētījumu, pašreizējie pierādījumi liecina, ka fisetīns, iespējams, sniedz ievērojamus ieguvumus veselībai gan kā profilaktisks papildinājums, gan potenciāla terapija daudzām hroniskām slimībām. Fisetīns ir īpaši daudzsološs smadzeņu, sirds un asinsvadu un pretnovecošanās lietojumiem.
Fisetīna antioksidanta īpašības
Fisetīns tiek uzskatīts par vienu no spēcīgākajiem antioksidantiem līdz šim atklātajiem flavonoīdiem. Antioksidanti aizsargā ķermeni, neitralizējot reaktīvās skābekļa sugas (ROS) un novēršot oksidatīvos bojājumus šūnās, audos un DNS. Ir pierādīts, ka fisetīna antioksidanta aktivitāte ir salīdzināma ar C vitamīnu, E vitamīnu, luteīnu un citiem flavonoīdiem.
Brīvo radikāļu neitralizēšana
Pētījumi liecina, ka fisetīns var efektīvi attīrīt vairāku veidu šūnas bojājošos brīvos radikāļus. Kā hidrofils savienojums fisetīns ir vērsts uz ROS gan lipīdos, gan ūdens ķermeņa sistēmās. Neitralizējot brīvos radikāļus, fisetīns palīdz pārtraukt ķēdes reakcijas, kas var veicināt daudzas hroniskas slimības.
Aizsardzība pret oksidatīvo stresu
Pētījumi liecina, ka fisetīns paaugstina antioksidantu līmeni šūnās un samazina oksidatīvos bojājumus tādām molekulām kā olbaltumvielas, tauki un DNS. Pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka fisetīna pirmapstrāde mazina toksīnu izraisīto oksidatīvo stresu.
Aizsargājot pret oksidatīvo stresu, fisetīns var atbalstīt veselīgu novecošanos, imūnsistēmas darbību un noturību pret šūnām. Klīniskie pētījumi turpina novērtēt fisetīna antioksidantu potenciālu cilvēkiem.
Pretiekaisuma iedarbība
Papildus antioksidanta īpašībām fisetīnam ir arī spēcīgas pretiekaisuma aktivitātes. Iekaisums ir cieši saistīts ar lielāko daļu hronisku slimību, sākot no diabēta līdz neirodeģenerācijai. Pētījumi liecina, ka fisetīns inhibē vairākus pretiekaisuma savienojumus, kas izraisa hroniskas iekaisuma reakcijas.
Locītavu un muskuļu iekaisums
Pētījumi liecina, ka fisetīns var palīdzēt tādiem iekaisuma stāvokļiem kā artrīts, fibromialģija un slodzes izraisīti muskuļu bojājumi, nomācot iekaisuma citokīnus, regulējot NF-kB ceļus un inhibējot COX enzīmus. Fisetīns arī samazina skrimšļa sadalīšanos artrozes locītavās.
Fisetīnam piemīt gan pretiekaisuma, gan antioksidanta iedarbība, tas ir daudzsološs, mazinot locītavu un muskuļu diskomfortu, kas saistīts ar fizisko aktivitāti un hroniskiem iekaisuma stāvokļiem. Notiek vairāk klīnisko pētījumu.
Aizsardzība pret hroniskām slimībām
Fisetīns var palīdzēt aizsargāt pret slimībām, kas saistītas ar hronisku iekaisumu, piemēram, sirds slimībām, vielmaiņas traucējumiem un neiroloģisko pasliktināšanos. Pētījumi liecina, ka fisetīns pazemina iekaisuma marķieru CRP, TNF-a, IL-6 un citus.
Fisetīns var arī paaugstināt glutationa līmeni, kas regulē iekaisuma reakciju. Agrīnie atklājumi liecina, ka fisetīns varētu piedāvāt jaunu pieeju iekaisuma izraisītu slimību pārvaldībai vai profilaksei.
Kognitīvās veselības priekšrocības
Viena no aizraujošākajām fisetīna pētniecības jomām ir tā ietekme uz smadzeņu darbību un neiroloģiskām slimībām. Pētījumi liecina, ka fisetīnam ir vairākas īpašības, kas vairākos veidos atbalsta neiroloģisko veselību.
Neiroprotektīva iedarbība
Pētījumi liecina, ka fisetīns pasargā nervu šūnas no oksidatīvā stresa un iekaisuma, kas ir divi neirodeģenerācijas virzītāji. Laboratorijas modeļos fisetīns novērš šūnu nāvi un pazemina biomarķierus, kas saistīti ar Alcheimera, Parkinsona un Hantingtona slimībām.
Fisetīns arī aktivizē ceļus, kas saistīti ar šūnu izdzīvošanu un pašaizsardzību. Šie neiroprotektīvie mehānismi var palīdzēt palēnināt neirodeģeneratīvo traucējumu progresēšanu.
Uzlabota atmiņa un mācīšanās
Pētījumi arī liecina, ka fisetīns uzlabo galvenos atmiņas, mācīšanās un kognitīvās elastības marķierus, piemēram, BDNF proteīnus un CREB transkripcijas faktorus. Pelēm, kurām tika ievadīts fisetīns, labāk veicas labirinta testos, novērtējot atmiņu un problēmu risināšanas prasmes.
Fisetīns var palīdzēt novērst normālu ar vecumu saistītu izziņas samazināšanos. Notiek vairāk izmēģinājumu ar cilvēkiem, lai novērtētu fisetīna garīgās uzlabošanas potenciālu.
Neirodeģeneratīvo slimību profilakse
Pētījumi ar dzīvniekiem atklāj, ka fisetīna papildināšana novērš Alcheimera slimības invaliditātes un molekulāro īpašību attīstību pelēm, kas ģenētiski pārveidotas šīs slimības attīstībai. Šķiet, ka fisetīns ir vērsts uz vairākiem mehānismiem, kas saistīti ar neirodeģenerāciju.
Lai gan joprojām ir nepieciešami izmēģinājumi ar cilvēkiem, fisetīns ir daudzsološs gan kā izziņas uzlabotājs veseliem indivīdiem, gan potenciāls terapeitiskais līdzeklis riska grupām.
Sirds un asinsvadu veselības priekšrocības
Fisetīnam ir arī vairākas aizsargājošas iedarbības uz sirds un asinsvadu sistēmu. Pētījumi liecina, ka tas veicina veselīgu asins plūsmu, samazina hipertensijas riska marķierus un novērš aterosklerozi.
Asinsspiediena pazemināšana
Pētījumos ar žurkām ar cukura diabētu atklājās, ka ikdienas fisetīna piedevas piecas nedēļas ievērojami pazemināja sistolisko asinsspiedienu, salīdzinot ar neārstētām kontrolēm. Iedzīvotāju pētījumi arī saista lielāku fisetīna uzņemšanu ar samazinātu hipertensiju vīriešiem.
Endotēlija funkcija
Endotēlijs regulē asinsvadu relaksāciju un kontrakcijas. Fisetīns palīdz uzturēt endotēlija funkciju un atbalsta asinsvadu homeostāzi. Tas samazina adhēzijas molekulas un kavē trombocītu agregāciju - faktorus, kas ir saistīti ar aterosklerozi.
Aterosklerozes profilakse
Pētījumi liecina, ka fisetīns var palīdzēt novērst aterosklerozi (aplikumu uzkrāšanos artērijās). Fisetīns pazemina ZBL, kopējo holesterīnu un triglicerīdus grauzējiem, kuri baroti ar augstu tauku saturu. Tas arī nomāc iekaisumu un putu šūnu veidošanos asinsvadu sieniņās.
Fisetīnam ir daudzmērķu potenciāls, lai atbalstītu veselīgu asinsrites funkciju un sirds un asinsvadu aizsardzību. Klīniskie pētījumi drīzumā var apstiprināt šīs sirds un asinsvadu sistēmas priekšrocības.
Citi iespējamie lietojumi
Šeit ir dažas citas jaunas fisetīna pētījumu jomas, kas parāda daudzsološus rezultātus:
Diabēts – Fisetīns palīdz regulēt insulīna ceļus, samazina hiperglikēmiju, aizsargā aizkuņģa dziedzera beta šūnas un nomāc komplikācijas diabēta grauzēju modeļos. Tas var palīdzēt pārvaldīt diabētu.
Ādas veselība – Fisetīns veicina kolagēna sintēzi, kavē melanīna ražošanu, piemīt pretmikrobu iedarbība un aizsargā ādas šūnu DNS no UV starojuma. Tam var būt vietēja lietošana pret novecošanos.
Svara zudums – pētījumi liecina, ka fisetīns samazina jaunu tauku šūnu augšanu un samazina lipīdu uzkrāšanos tauku šūnās. Tas var atbalstīt svara zudumu, izmantojot vairākus mehānismus.
Lai gan fisetīns joprojām ir spekulatīvs, tam ir daudzveidīgs terapeitiskais potenciāls. Pašreizējie pētījumi radīs vairāk informācijas par šiem lietojumiem.
Kā lietot Fisetin pulveri
Tipiskās ikdienas fisetīna devas, ko izmanto pētījumos, ir no 10-60 mg uz kg ķermeņa svara pelēm. Pielāgota cilvēkiem, optimālā fisetīna deva ir aptuveni 100-500 mg dienā. Lielākā daļa uztura bagātinātāju ir pieejamas kapsulās pa 50-250 mg vienā kapsulā.
Vispārējai veselībai mazākas devas 50-100 mg dienā šķiet efektīvas. Konkrētu slimību ārstēšanai saskaņā ar medicīnisko norādījumiem var lietot lielākas devas līdz 500 mg dienā. Vienmēr ievērojiet produkta norādījumus.
Fisetīns vislabāk uzsūcas, ja to lieto kopā ar ēdienreizēm, kas satur taukus. Fisetin beztaras pulveri var sajaukt smūtijos vai sulās. Kapsulas ir ērtākas lietošanai, atrodoties ceļā.
Kam nevajadzētu lietot Fisetin?
Fisetīna piedevas šķiet ļoti drošas lielākajai daļai cilvēku, ja to lieto pareizi. Tomēr maz ir zināms par fisetīna ietekmi grūtniecības vai zīdīšanas laikā, tāpēc no tā vajadzētu izvairīties.
Tie, kuriem ir asiņošanas traucējumi vai gaidāma operācija, var vēlēties izvairīties no fisetīna, jo tas lielās devās ir viegls asins retināšanas efekts. Kā vienmēr, pirms jaunu uztura bagātinātāju izmēģināšanas konsultējieties ar savu ārstu, īpaši ar citām zālēm.
Key Takeaways
Agrīnie pētījumi atklāj, ka fisetīns ir spēcīgs flavonoīdu antioksidants ar pretiekaisuma, neiroprotektīvām, sirds un asinsvadu un imūnsistēmu stiprinošām īpašībām. Lai gan izmēģinājumi ar cilvēkiem joprojām ir ierobežoti, laboratorijas un dzīvnieku pētījumi liecina, ka fisetīnam ir dažādi ieguvumi veselībai ar terapeitisku potenciālu. Fisetīns var atbalstīt veselīgu novecošanos, smadzeņu darbību, sirds un asinsvadu veselību, locītavu veselību, diabētu, svara zudumu un daudz ko citu. Turpiniet sekot daudzsološajam fisetīna pētījumam.
Botanical Cube Inc. ir uzticams fisetīna pulvera ražotājs ar lielu pieredzi augu ekstrakcijā un piedāvā uzticamu augstas kvalitātes fisetīna pulvera avotu. Neatkarīgi no tā, vai jūs interesē lielapjoma fisetīna pulveris vai jums ir jautājumi par citiem mūsu piedāvājumiem, lūdzu, sazinieties ar mums pa e-pastusales@botanicalcube.com. Mēs esam pārliecināti, ka varam izpildīt jūsu standartus un nodrošināt jums nepieciešamos produktus.
Atsauces:
1. Maher P. Vairāku ceļu, kas saistīti ar neironu funkcijas uzturēšanu novecošanas laikā, modulācija ar fisetīnu. Gēni Nutr. 2009. gada decembris; 4(4): 297–307.
2. Currais A. Fisetin samazina novecošanās ietekmi uz uzvedību un fizioloģiju strauji novecojošās SAMP8 peles gadījumā. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2018. gada 17. janvāris; 73(3):299-307.
3. Piatek K. Fisetīns un hesperetīns novērsa dzelzs izraisītu toksicitāti žurku smadzenītēs. Folia Neuropathol. 2018;56(3):206-214.
4. Maher P, Dargusch R, Ehren JL, Okada S, Sharma K, Schubert D. Fisetīns pazemina metilglioksāla atkarīgo olbaltumvielu glikāciju un ierobežo diabēta komplikācijas. PLoS One. 2011. gada 9. jūnijs; 6(6): e21226.
5. Munkholm K, Kensler TW, Gold DV, Duong V, Huycke M. Fisetin: Diētisks antioksidants veselības veicināšanai. Int J Mol Sci. 2019. gada 13. maijs; 20(10):2451.
6. Maher P. Fisetin ir neiroprotektīvs Hantingtona slimības peļu modeļos. PLoS One. 2019. gada 23. jūlijs; 14(7): e0219568.
7. Pal HC, Pearlman RL, Afaq F. Fisetin un tā loma hroniskās slimībās. Adv Exp Med Biol. 2016;928:213-244.