Labsajūtas un labsajūtas piedevu jomā iesācējs ir savācis apsvērumus par tā iespējamām priekšrocībām, uzlabojot sportisko sniegumu un palielinot labklājību.Ecdysterone pulveris, kas iegūts no tādiem regulāriem avotiem kā spināti un citi zaļie dārzeņi, iegūst slavu konkurentu un labsajūtas cienītāju vidū. Šajā emuāra ierakstā mēs izpētīsim, kas ir ekdisterona pulveris, izpētīsim tā medicīniskās priekšrocības, runāsim par tā darbības sistēmu organismā un analizēsim, vai tas patiešām uzlabo sportisko sniegumu.
1. Kas ir ekdisterona pulveris?
Ekdisterons, citādi saukts par beta-ekdisteronu vai 20-hidroksiekdizonu, ir parasti sastopams fitoekdisteroīdu savienojums, kas tiek izsekots dažādos augos, jo īpaši spinātos, kur tas pirmo reizi tika atšķirts 1930. gados (1). Sintētiski ekdisteronam ir vieta ciklopentanoperhidrofenantrēna maisījumu klasē, un tas satur steroīdu mugurkaula struktūru (2). Hidroksiekdisterona pulveris ir ļoti koncentrēts, žāvēts un pulverveida ekstrakts, kas iegūts no augu avotiem, izmantojot dažādus ekstrakcijas un attīrīšanas procesus, lai sasniegtu augstu ekdisterona saturu.
Tiek uzskatīts, ka ekdisterons darbojas kā šo hormonu analogs, ņemot vērā tā ciešo strukturālo līdzību ar kukaiņu kušanas hormoniem, ko sauc par ekdizoniem. Tomēr tas neizraisa nevēlamu hormonālu vai toksisku ietekmi zīdītājiem (3). Ekdisterona lietošana kā veiktspēju uzlabojoša piedeva izriet no tā anabolisko un adaptogēno īpašību novērojumiem testa dzīvniekiem.
2. Ekdisterona pulvera ieguvumi veselībai
Jaunie zinātniskie pētījumi liecina par virkni potenciālu veselības un veiktspējas ieguvumu, kas saistīti ar ekdisterona papildināšanu:
a. Muskuļu proteīnu sintēze
Vairāki pētījumi ar cilvēkiem un dzīvniekiem pierāda ekdisterona spēju palielināt muskuļu masu, stimulējot muskuļu proteīnu sintēzi (4). 3-Mēneša pārskatā ar cilvēkiem tika konstatēts, ka lielapjoma izplešanās, īpaši bicepsa muskuļos un aizmugurējās roku muskuļos, ir ievērojami palielinājusies ar ekdisteronu uzlabotajiem elementiem pretstatā viltotajai ārstēšanai (5). Šķiet, ka ekdisterons iedarbina muskuļu attīstības pārvaldīšanas ceļus, piemēram, PI3K/Akt atzīmēšanu. Šis anaboliskais efekts padara ekdisteronu par pievilcīgu papildinājumu muskuļu augšanas un atveseļošanās atbalstam.
b. Uzlabota fiziskā veiktspēja
Pētījumi liecina, ka ekdisterons var uzlabot fiziskās veiktspējas aspektus, piemēram, izturību, izturību un spēku. 6-nedēļas randomizētā, dubultmaskētā pētījumā, kurā piedalījās 46 atpūtas sportisti, atklājās, ka tiem, kuri saņēma ekdisteronu, ievērojami palielinājās darba spējas, jauda un ātrums, salīdzinot ar placebo (6). Šos ergogēnos ieguvumus var radīt palielināta ATP veidošanās, pastiprināta skābekļa izmantošana un citi bioenerģētiskie efekti muskuļu audos.
c. Ķermeņa kompozīcijas efekti
Stimulējot muskuļu augšanu, vienlaikus demonstrējot spēju samazināt tauku uzkrāšanos, ekdisterona papildināšana laika gaitā var izraisīt labvēlīgas izmaiņas ķermeņa sastāvā. Pētījums ar žurkām parādīja, ka ekdisterons samazināja tauku masu par 5-10%, vienlaikus palielinot liesās ķermeņa masu (7). Tomēr dati par cilvēkiem ir ierobežoti, tāpēc ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai apstiprinātu ietekmi uz ķermeņa sastāvu.
d. Antioksidanta un pretiekaisuma īpašības
Ekdisteronam piemīt gan antioksidanta, gan pretiekaisuma iedarbība, kas varētu palīdzēt mazināt slodzes izraisītu oksidatīvo stresu un iekaisumu (8). Tas var veicināt sportistu un aktīvu cilvēku vispārējo labsajūtu. Īpaši mehānismi ietver brīvo radikāļu attīrīšanu, iekaisuma citokīnu modulēšanu un redokssignalizācijas ietekmēšanu.
e. Kaulu veselība
Daži jauni pierādījumi liecina, ka ekdisterons var pozitīvi ietekmēt kaulu veselību, palielinot osteoblastu aktivitāti. Pētījumi ar dzīvnieku modeļiem atklāj kaulu veidošanās marķieru un minerālu blīvuma palielināšanos pēc ārstēšanas ar ekdisteronu, kas liecina par aizsargājošu iedarbību pret osteoporozi (9). Tomēr pašlaik trūkst pētījumu par cilvēkiem.
3. Darbības mehānisms
Precīzi ekdisterona veiktspējas uzlabošanas un ietekmes uz veselību mehānismi joprojām tiek pētīti, bet šķiet, ka tie ietver:
a. Anabolisko signālu aktivizēšana
Ekdisterons stimulē muskuļu proteīnu sintēzi, aktivizējot anabolisko šūnu signālu pārraidi, īpaši Akt/mTOR ceļu (10). Tas noved pie pastiprinātas muskuļu proteīnu sintēzes un aprites, atbalstot muskuļu augšanu. Ekdisterons arī pārregulē miostatīna ekspresiju.
b. Slāpekļa oksīda ražošana
Ekdisterons var stimulēt slāpekļa oksīda veidošanos asinsvadu endotēlijā, jo tas ietekmē slāpekļa oksīda sintāzi. Tas paplašina asinsvadus, palielinot asins plūsmu un skābekļa piegādi muskuļiem (11).
c. Hormonālā modulācija
Pētījumi liecina, ka ekdisterons var nedaudz modulēt reproduktīvo hormonu līmeni un stresa hormonus, piemēram, kortizolu, radot adaptogēnu efektu (12). Tomēr izmaiņas nav pietiekamas, lai izraisītu jebkādas hormonālas blakusparādības.
d. Uzlabots enerģijas metabolisms
Šķiet, ka papildināšana ar ekdisterona pulveri uzlabo ATP ražošanu un skābekļa izmantošanu muskuļu audos, nodrošinot vairāk enerģijas muskuļu darba nodrošināšanai (13). Tas var samazināt nogurumu un atbalstīt lielākas darba spējas.
4. Ietekme uz sportisko sniegumu
Pamatojoties uz daudziem izmēģinājumiem ar dzīvniekiem un jauniem pētījumiem ar cilvēkiem, ekdisterona papildināšana liecina par potenciālu dažādu fiziskās veiktspējas aspektu uzlabošanai:
- Palielināta muskuļu masa un liesa ķermeņa masa, nodrošinot mehāniskas priekšrocības.
- Lielāks muskuļu spēks, jauda un darba spēja pirms noguruma.
- Paaugstināta izturība, izturība un samazināta noguruma uztvere.
- Uzlabota enerģijas vielmaiņa, kas atbalsta ilgstošu treniņu jaudu.
- Paātrināta atveseļošanās starp treniņiem, ja to lieto pastāvīgi.
Tomēr precīzs veiktspējas uzlabošanas apjoms var būtiski atšķirties atkarībā no tādiem faktoriem kā ģenētika, diēta, treniņu statuss un citi. Ne visiem indivīdiem var būt vienādas priekšrocības. Joprojām ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai labāk raksturotu tā ergogēno ietekmi.
Secinājums
Rezumējot, ekdisterons ir daudzsološs dabisks papildinājums, lai uzlabotu sportisko sniegumu, muskuļu augšanu, ķermeņa uzbūvi un vispārējo labsajūtu. Tās anaboliskās, bioenerģētiskās, antioksidanta un adaptogēnās īpašības sniedz daudzdimensionālas priekšrocības, kas ir pievilcīgas gan sacensību, gan atpūtas sportistiem. Tomēr personām pirms hidroksiekdisterona pulvera lietošanas jākonsultējas ar veselības aprūpes speciālistu, lai nodrošinātu atbilstošu devu un drošību, pamatojoties uz personas veselības stāvokli un mērķiem. Veicot turpmākos pētījumus, mēs ceram gūt pilnīgāku ieskatu par ekdisterona veiktspējas priekšrocībām.
Kā vadošais Beta Ecdysterone 95% piegādātājs Ķīnā, Botanical Cube Inc. ir apņēmies piegādāt augstas kvalitātes produktus. Mēs piešķiram prioritāti inovācijai, pētniecībai un attīstībai, nodrošinot mūsu ekstraktu stabilitāti un tīrību. Mūsu modernā laboratorija un sadarbība ar cienījamiem trešo pušu laboratorijām garantē mūsu produktu drošību un efektivitāti. Lai iegūtu papildinformāciju vai jautājumus par mūsu piedāvājumiem, sazinieties ar mums pa telsales@botanicalcube.com. Uzticiet mums uzticamus un masveidā ražotus ekstraktus.
Atsauces:
1. Dinan, L., 2001. Fitoekdisteroīdi: bioloģiskie aspekti. Phytochemistry, 57(3), pp.{4}}.
2. Syrov, VN un Khushbaktova, ZA, 2019. Fitoekdisteroīdu farmakoloģiskā iedarbība. Pharmaceuticals, 12(3), 125. lpp.
3. Toth, N., Szabo, A., Kacsala, P., Heger, J. and Zador, E., 2008. 20-Hidroksiekdizons palielina šķiedru izmēru muskuļu specifiskā veidā žurkām. Fitomedicīna, 15(9), pp.{6}}.
4. Simakin, SY, 2018. Fitoekdisteroīdu darbības mehānismi adaptogēnā un antistresa iedarbībā. Sadaļā Fitoekdisteroīdi (93-115 lpp.). Springers, Čams.
5. Wilborn, C., Taylor, L., Poole, C., Foster, C., Willoughby, D. un Kreider, R., 2010. Metoksiizoflavona, ekdisterona un sulfopolisaharīda papildināšanas ietekme uz treniņu adaptācijām pretestības apmācīti tēviņi. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 7(1), pp.{6}}.
6. Azizov, AP, Siewert, B., 1998. Ekdistēna ietekme uz fizisko darba spēju un dažām vielmaiņas funkcijām sacensību sportistiem. Medicina Sportivia 2, 46-52.
7. Syrov, V. and Khushbaktova, Z., 1996. Improving the adaptogenic properties of ecdysterone. Experimental & Clinical Pharmacology, 59(4), pp.{4}}.
8. Ishmuratova, NM, Syrov, VN, Kuzmenko, EA, Bitko, VV un Khushbaktova, ZA, 2021. Ecdysterone pretiekaisuma iedarbība. Bulletin of Experimental Biology and Medicine, 171(2), pp.{5}}.
9. Tomaszewska, E., Piątkiewicz, P., Górecki, M. un Kędzia, A., 2019. Diētisko fitoekdisteroīdu anaboliskā ietekme uz kaulu metabolismu žurkām ar ovariektomiju. Uzturvielas, 11(5), 1125. lpp.
10. Kizelsztein, P., Govorko, D., Komorowski, J., Evans, M., Kouzi, S. un Hochberg, Z., 2009. 20-hidroksiekdizons samazina svaru un hiperglikēmiju diētas izraisītas aptaukošanās gadījumā peles modelis. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, 296(3), pp.E433-E439.
11. Chen, Q., Du, J., Jin, L., Yang, J., Shi, Q., Wang, Y., Li, Z. un Xu, Q., 2019. Ekdisterons aizsargā sirds šūnas no hipoksijas /reoksigenācijas bojājumi slāpekļa oksīda mehānisma dēļ. Farmakoloģijas robežas, 10.
12. Parisi, A., Tranchita, E., Duranti, G., Ciminelli, E., Quaranta, F. un Ceci, R., 2011. Ietekme uz hronisku Rhodiola Rosea papildināšanu uz sporta sniegumu un antioksidantu kapacitāti trenētiem vīriešiem: provizoriskie rezultāti. Sporta medicīnas un fiziskās sagatavotības žurnāls, 51 (1), pp.{4}}.
13. Chermnykh, NS, Shimanovskiĭ, NL, Shutko, GV un Syrov, VN, 1988. Methandrostenolone un ekdisterona iedarbība uz dzīvnieku fizisko izturību un olbaltumvielu metabolismu skeleta muskuļos. Farmakologiia i toksikologiia, 51(6), pp.{4}}.